Блог Емельянова Ирина

Приветик! Даже не знаю чего и написать, такая жара, что в голову не чего не лезет.... и в рот тоже :laugh1: . Отчитаюсь о питании вчерашнего дня.
8.00-черный хлеб,клубника протертая с сахаром100г
10.00-творог100г+молоко, сахар
12.00-яблоко
14.00-курица,кетчуп

Ну вот перешагнула еще один килограмчик. Нравится мне все таки дробное питание,хотя и приходится постоянно смотреть на часы, чтоб не пропустить прием пищи, поначалу ставила таймер-удобно конечно, но почему то не прижилось.

Привес, ну это не удивительно уже ноет животик, на днях жду КД .
Питание вчерашнего дня:
8.00-хлебцы,шоколадный сыр(плавленный)
10.00-йогурт сладкий (250г)
12.00-творожок растишка(маленький),черешня 6шт
14.00-творог100г+молоко,сахар
16.00-фасоль бел в томатном соусе 100г, черный хлеб(маленький кусок)
18.00-апельсин
Мнооооого воды-Жара!!!

Приветик! Вчерашний день был суетливым и волнительным, ездили за билетами на поезд. И благодаря сноровки моего мужа, который пробежал по коридору центральных касс ржд со скоростью света и был первый у кассы. мы взяли билеты на поезд который мы хотели.

Приветик! Пожалуй напишу чем я питаюсь. Питание вчерашнего дня, чтобы было более наглядно, что съела и сколько отвесила.
8,00-хлебцы 3 шт, варенье малиновое 100г
10,00-йогурт сладкий 250г
12,00-яблоко
14,00-творог, разбавленный молоком+сахар
16,00-слива 2шт,клубника 6 ягод
18,00-апельсин
20,00-зеленый чай,мед 1ч.л
Вода: за 30мин до и 30 мин после каждого приема пищи.

Всем приветик! Куда пропала? Так, все по порядку...... В первые три недели лета гостила у мамы, отдыхала от быта так сказать.......и наедала, как потом оказалось ,жирок. Хотя старалась не переедать, все калорийное утром, после шести не ела, но все равно приехала с привесом. Вес был 83,1.

Да, да ,да ко мне нагрянул Жора, на днях должны начаться КД ......ха!-нашла опровданье своему обжорству СТЫД И ПОЗОР.)))) Только поймаю нужный настрой,как он выскальзывает прямо из рук.

Весы конечно порадовали, но я все равно еще в привесе. Буду стараться! ))) Вчера была у мастера, подправила прическу. Готовимся к лету,наводим марофет.)))) Сегодня приняла решение отказаться от кофе, на время сброса веса. А то много читала,что кофе тормозит сбросу веса и маме врач тоже сказала.

Приветик! Субботняя прогулка по лесу не удалась. В лесу нас застал дождь и мы ,без зонтов и дождивека на каляску, неслись обратно домой. Вымокшие до нитки мы решили порадовать себя тортиком" птичье молоко", ну и я съела не маленький кусок.

Приветики! Вот уже какой месяц топчусь на одном месте, то вверх, то вниз..... Никак не сдвинусь с мертвой точки))) Я ХУДЕЮ,Я ХУДЕЮ, Я ХУДЕЮ...