Блог ulkin

Какой кошмар! + 2кг. 75кг. В такое невозможно поверить. Вроде бы все нормально, без излишеств. Недостаточно двигалась, но все-таки полчаса пешком ,быстрым темпом. По сравнению с прошлым - это прогресс.

Начался день как задумала. Почти. Муж бегает по утрам. Зовет меня. Я говорю-да. Но каждое утро пропускаю. Это не было исключением. Не смогла себя заставить встать. Зато позавтракала в первые за многие месяцы правильно - овсяная каша с курагой ,сушеными вишнями, зеленый чай, одна мармеладка и витаминка.

А так хорошо все начапось!..... Но вот сорвалась и кушаю все подряд. Можно посетовать на коллегу, с которой мы работаем. Она ест все, но нее вес 57 при 173. Не буду . Слабачка!

Начнем!
Планы:
З- овсяная каша + яблоки, чай очищающий
Надо обойтись без кофе!
о- овощи тушеные с мясом ,соленый огурец, зел чай
Для начала на работе выпить 0,5 литра воды
У- броколли,омлет.
На перекусы- посмотрим