Как-то давно я на себя не глядела, а тут рассмотрела себя в зеркало и поняла, что что-то я расплылась и ослабла. Дурацкие новогодние каникулы. На них я простыла так, что все силы тратила на то, чтобы кашлять. Теперь от кашля болит спина, мышцы пресса, где-то внутри, где диафрагма и возле рёбер.
Вот что значит, не хочется - не заставляй себя. Третий день пытаюсь взять в руки гантельки и что-то поделать - голова кружится, слабость -_- Ограничиваюсь взякипи присядками, да отжималками, и то без фанатизма... И лопать как-то стала по вечерам вредности. Надо это прекращать. Только только появился намёк на более-менее упругую задницу.
Вот такая вот я была сегодня, хвастаюсь своими супербирюзовыми шароварами, мы уже решили на новый год сделать сольник, я буду снегурочка в шароварах и белом меховом лифе :D
Радует меня то, что я в них такая стройная. Однако это и так и не так, всё проблемное скрыто. Поэтому не судите строго, я не анорексичу, не голодаю, просто талия у меня 61, а бёдра - 98, обьём ляхи - 53. Так шо вот.
Пятый день - идеальное соблюдение системы минусшисят, за исключением того, что после шести я, всё-таки, ем.
Сладкого не хочется, есть вообще не хочется, вокруг уныние и печаль.
Из зарядки успеваю только по 25 выпадов в 3 подхода сделать. Через пару дней планирую выпады с гантельками.
Как сделать так, что бы в солярии лицо загарало меньше, чем всё остальное тело?
Это ж капец какой-то, сама чуть-чуть загарела, а лицо уже красное.
Причём эффект одинаков, что с кремом, что без крема.
Ура ура, сила воли проснулась от спячки и я снова двигаюсь.
Питаюсь как обысно, ем всё, не переедаю, не злоупотребляю, побольше белка, поменьше углеводов.
Новая трайбл-студия. Дольше тренировки, та же цена :)
Дошиты шаровары, жду не дождусь возможность сфотать и похвастаться здесь :)
Возобновлена физнагрузка (не бог весть какая, конечно, но всё же). Зарядочка, растяжка, немного гантельки.
Хватит уже третий день вкидывать в себя всё подряд.
Два дня, нет... двое суток из трёх выходных были бездарно проведены за компом в рубилово в Дьяблу 2. Ни о чём не жалею :D
А 30 числа была поездка в Выборг, где я целый день скакала по скалам в парке Монрепо на каблуках и еще поездка обратно, стоя в тамбуре в забитой электричке... Эх, красота. А 9 мая меня ждёт Петергоф :3
Ну почему вот бывают женщины, у которых гладкая кожа и прыщи не вылазиют так, чтобы по всему телу, которые умеют укладывать свои волосы, а еще они вкусно пахнут, у них нормально бреются ноги и не облазиет кожа не смотря ни на что, у них нежные пяточки и пальцы.
Сегодня с утра была небольшая уборка "по верхам", плюс небольшая зарядка.
Скакалка, пресс, приседания, 3 подхода.
60/10/20
И 2.5 минуты интенсивных шимми под музычку.
Стыдно от таких показателей, но сегодня я думала, что умру от перенапряжения О_о
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии