Улучшаем настроение

Простые способы поднять себе настроение

Когда настроение на нуле, жизнь кажется серой и ничего не радует – это означает, что пришла хандра. А следовательно - надо как-то поднимать себе настроение. Предлагаем несколько проверенных способов взбодриться и вновь убедиться, что жизнь прекрасна!

1. Возьмите на работе отгул. Конечно, можно освятить борьбе с хандрой и выходной день, но полноценный отдых может и не получиться. Ведь, с одной стороны, рядом будут все ваши домочадцы, а с другой – найдется куча неотложных домашних дел, которые ну просто необходимо переделать именно сегодня. Поэтому отгул – оптимальный выход из ситуации.

2. Выспитесь. Раз у вас теперь есть свободный день, то грех не воспользоваться этой возможностью как следует отоспаться – пока муж на работе, дома никого нет. Ни в коем случае не включайте будильник! Проснуться в будний день в 11 часов – какое начало дня может быть прекраснее?

3. Займитесь шопингом. Ни для кого не секрет, что это проверенное средство от хандры. Но только в том случае, если потом вас не охватывает чувство вины за покупки, которые стоили слишком дорого или не поверку оказались вам не особенно нужны. Поэтому определитесь – какую сумму денег вы готовы потратиь без угрызений совести, и не выходите за установленные рамки.

4. Скушайте банан и прогуляйтесь на свежем воздухе.

5. Устройте киносеанс. У вас наверняка скопились диски или кассеты с фильмами, которые вы давно собирались посмотреть, да времени не было. Теперь такая возможность появилась. Устраивайтесь поудобнее и наслаждайтесь.

6. Смените обстановку. Если вы не любите спокойный отдых и любите постоянно находиться в движении – вы можете потратить свободный день на поездку за город. Если у вас есть машина – это сделать элементарно, ведь даже в пределах двух часов езды от вашего города наверняка можно найти что-нибудь интересное. Впрочем, даже если у вас нет собственного автомобиля – не стоит отказываться от прогулки. Откройте для себя новые улицы вашего родного города, пройдитесь по новым маршрутам – новые впечатления гарантированы!

7. Сходите в бассейн. Водные процедуры – отличное средство от усталости и плохого настроения. Вы можете просто поплавать или заняться аквааэробикой – результат все равно будет положительным.

8. Займитесь своей внешностью. Как вы это сделаете – отправитесь в салон или устроите свой собственный "салон" на дому – не важно. Главное – не забудьте ни об одной части тела. Примите ароматную ванну, намажьтесь всевозможными кремами и лосьонами, сделайте маску для волос, укрепите ногти, зацмитесь маникюром и педикюром.... Список можно продолжать и продолжать!

9. Займитесь сексом не спеша. Вспомните, когда вы последний раз занимались сексом больше часа. Сегодня, после целого дня, посвященного себе любимой, вы можете себе это позволить. Устройте себе и любимому незабываемую ночь!

10. Уговорите подругу также взять отгул и проведите этот день вместе. Шопинг, посиделки в кафе, поход кино – вот лишь неполный список того, чем можно заняться в этот день. Он запомнится вам надолго!