Блог KuhU

Итак.
За сегодня съедено:
утром 150 гр йогурта с черносливом, горсть изюма, черный чай с ложкой меда
обед - 100 гр морской капусты, салат из огурец+помидор+перчик+листовой салатик+соль
ужин - яблоко

Ну, вот как и предполагалось. Утром обнаружился привес, аж, в 800 гр!!!
Ну, это и не мудрено. Вчера съела столько:
утро - пшеничные хлопья с молоком.
обед - поварешка куриного бульона, 1 свекла, ложка гречки и немного отварной куриной грудки
ужин - йогурт+горстка изюма+чай без сахара
и на ночь стакан 1% кефира.

И вот, пожалуйста.

Девочки, у меня вопрос!
Кто-нибудь сидел на комплексе "Худеем за неделю"? Какие результаты, впечатления?!

Итак, сегодня ровно месяц, как я на диете.
Начинала просто с ограничений в виде полного исключения мучного, сладкого, жирного.
Сейчас скатилась до:
утром - стакан воды.
днем (примерно в 12-13 часов дня) - поварешка бульона (или куриного, или овощного) + мяско/курочка/рыбка/котлетка+помидорчик/огурчик/салатик/морская капустка
вечером - яблоко+стакан 1%-го кефира совсем на ночь.

Просто ужас. Второй день подряд.
Вчера до 18-00 покушала, но покушала много (на ужин был питьевой йогурт и пшеничные хлопья Фитнесс).

Так сегодня вообще. Хорошо так поужинала часов в 5, а полчаса назад пришлось еще выпить кефир и съесть горсть изюма, ибо есть хочется, ужасно.

Вроде и не первый день на воздержании :) И ела сегодня.. не много, но ела.
А есть хочется, просто ужас. Даже не есть, а исключительно ЖРАТЬ!

((

Интересно, а вот как часто лучше делать замеры?
Раз в неделю, каждый день или как? :)

Вот как бы удержать отвесик за вчера и сегодня не наесться?
Планирую питьевой кефирчик и помело. Но планировать одно, а есть-то хочется.. ((

Поддержите, а?!

Целый день перебивалась помело и чаем.
А часов в 5 поела-таки рисок с приготовленной на пару курочкой. Да салатик из помидора и огурца.
И чувствую себя такой предательницей. Будто хлеба с маслом и колбасой наелась.

Ну, как так?

Очередной раз стукнуло в голову, что пора, пора расставаться с лишними кило.
Поэтому решительно после праздников взялась за себя. За праздники отъелась до 82,5 кг, что на самом деле кошмар.