Мой дневник стройности

Через 3 месяца на море. И этим все сказано))) Ежедневные тренировки, чередование функциональных треннингов и аэробных нагрузок. Ограничение в питании, но не диета. Диета для меня - кошмар и ужас. Просто не есть хлеба и сладостей, жареного и мучного. Не наедаться на ночь, и стараться питаться больше фруктами, вареными овощами, запеченым мясом и грудкой, а также молочным - молоком, кефиром, творогом, ряженкой. Моя программа минимум- 6 кг, максимум - 8 кг. Т.е. 55 в итоге. ну что ж, вперед)) Купила сегодня весы.