Блог Raya

Мой новый минимум 79.3 могло быть и меньше.
Но 26 августа был день рождение малого не удержалась съела много чего нельзя было..

В общем была сегодня в китайском ресторане.. нажралась как сволочь ...
Живот как арбуз теперь. Капец просто. Хотя в ресторане все делали комплименты и спрашивали как я похудела )
Завтра на разгрузку. Обязательно.

Сегодня вес 79.5 я приближаюсь к цели!

И так мой новый минимум 80.3
утром съела большую тарелку салата помидоры огурцы и зелёный лук) очень вкусно и сытно!
На обед овощное рагу будет.
А на ужин наверное творог с яблоком.

Какое то время не придерживалась диеты набрала 2 кг но за неделю их скинула.
Диету никакую не соблюдаю на спорт тоже сил нет)
Просто не ем хлеба и мучного и сладкого.
В основном молочку обезжиренную овощи и нежирное мясо... из фруктов зелёные яблоки 1-2 в день.

Через две недели поеду на море купаться. Надо скинуть ещё хотя бы 3-5 кг
Что посоветуйте?
Вроде все диеты уже перепробовала.

Ну что можете меня поздравить...
10кг за 3 месяца ура ура ура мне :flowers-103: :NY17:

Первый этап — это подготовка кожи к нане­сению активного вещества, выравнивание ее по­верхности, улучшение кровотока с помощью ко­фейного скраба.

Мой новый минимальный вес :dance2:

Сегодня ДР у мужа)))
А ещё дата пол года как я бросила курить :flowers-103: