Блог Raya

Отвеса нет и даже привес немного...
Но причина ясна вчера начались кд..
Я в растройстве.

рацион на 5 день

Рецепт приготовления грязевого обертывания

Необходимое для обертывание количество грязи Мертвого моря (расход на обертывание всего тела – 0,5 кг) разогреть примерно до 40°С (предельная температура применения грязи Мертвого моря для обертывания - 44°С). Можно использовать микроволновую печь, пароварку, либо в закрытом виде опустить пакет с грязью в горячую воду до нагревания.

Как правильно делать домашние обертывания для похудения:

- Подготовьте средство, выбранное для нанесения на тело во время обертывания. Варианты средств приведены ниже в рецептах стройности.

Как не странно есть отвес... 300 гр круто)

рацион на 4 день

Завтрак: одна средняя по размерам невареная морковка со свежевыжатым соком одного лимона
Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), стакан томатного сока
Ужин: 200 грамм любых фруктов

Чувствую сто пудов привес будет завтра.. Потому как опухшая я какая та.. и ещё уже три дня спорт не делаю.
Вот совсем обленилась.. самой аж стыдно.
А ещё кд скоро буквально на днях ненавижуууууууууу

И так за второй день японки вес снизился с 84.7 до 84.0
84 кг.. вернула на конец то минимальный вес который был 3 недели назад.
Надеюсь отсидеть все 13 дней на японке и похудеть хотя бы до 80кг
Пока результаты меня радуют.
Так что продолжаю.
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.

И так за первый день японки вес снизился с 85.5 до 84.7
Не плохо.. Надеюсь и дальше так будет.

И так решила всё такие сесть на японку.
Не знаю какие будут результаты, но варёную капустку я уже на обед съела..
Гадость редкая лично для меня.
Надеюсь что мои жертвы будут не напрасны.

Что то я прыгаю с диеты на диету...
Никак не могу подходящую найти.
Вот хочу японку попробовать..
Кто на ней полностью отсидел, отпишитесь о результатах плиз..