Блог Рада

Вчера немного расслабилась, а сегодня + 100 г ...
Меню 28.03:
- яблоки - 3 шт
- творожная масса с изюмом и грецким орехом - 180 г
- шоколад с фундуком - 100 г
- чай
- кофе
Упражнения: аэробика минут 40

Сегодня разгрузка на молокочае ...

Приветствую всех Красотулек!
Как прошли у вас выходные? Надеюсь держали себя в руках ... или все-таки дали волю аппетиту ...
Я все выходные разгружалась ... В субботу на салате, а вчера на кураге (слопала грамм 300) ...
Сегодня буду заниматься аэробикой с Кармен Электра по видео ...

Всем привет!
Вчера разгрузка на шоколадке так и не состоялась, поэтому планирую все выходные разгружаться ...
Сегодня у меня разгрузка на салате из капусты, морковки и т. п.

Подведем итоги:
вес 75.3 ... 74.6 (-0.7 кг)
ОГ 97 ... 96.5 (-0.5 см)
ОТ 76 ... 76 (без изменений)
ОБ 102 ...101 (-1 см)

Отвес конечно не большой получился ... главное что отвес))

Ням, ням ... обожаю шоколад ...
На день взяла плитку пористого темного шоколада.

Здравствуйте, дорогие мои!
Сегодня у меня миниюбилейчик - минус 5 кг ( точнее - 5.2 кг) :jump1:

На молоке и бананах))
На день: 1 л молока и 3 банана.
Начиталась тут вас и решила попробовать.

Хочу вот попробовать "полосатую" диету:
1 День - разгрузка (любая - кефир, яблоки, бананы, овощи и т. д.)

Привет, Красотульки!
Сегодня у меня 3 день лукового супа ... думаю последний, дальше продолжать не буду.
Слабость какая-то ... наверное калорий мало очень. Хожу злая и голодная((

Здравствуйте, мои дорогие!
Сегодня у меня 2 недели, как я на сайте!