Блог Чикушилка

10.00 - актимель, кофе с молоком, 1 зефир
Ванна, массаж
13.30 - банан, кофе с 1ч.л сгущёнки
16.00 - половина куриной грудки с куриным бульоном, кусочек ржаного хлеба

+500. То есть ровно 60, отстаю
В 7 утра проводила на работу мужа и больше не уснула, опять нашёлся повод для переживаний. Вот почему некоторые люди к любой своей проблеме или сложившейся ситуации относятся легко и просто, а другие (например я) - переживают днём и ночью, портится настроение, невозможно ни о чём другом думать.. :surprise1:

8.30 - вес 59,5, чашка воды, чашка кофе, ложка сгущёнки, 1 банан
13.00 - решила на работе попробовать коктейль - разорилась - коктейль "Тростинка": морковный сок, шпинат)) мне очень понравился, зелень конечно казалась не в тему и мешалась :laugh1: Но я прочувствовала всю полезность коктейльчика!!
16.00 - 500мл покупного сока, горбуша солёная

По времени не помню..сегодня ела:
- йогурт активиа с черносливом, 3 чашки чая, 1 зефир, 1 квадратик 75%шоколада с рюмкой коньяка (так завершился 3х-часовой проффессиональный курс массажа и обёртывания мною моей сестры), кусочек сыра, кусочек мяса по-французски, половина булочки с отрубями, кусочек слабосолёной сёмги... и :NY17:
В холодильнике огромное количество еды...мясной и вкусной

8.30 - актимель, 2 варёных яйца, 40гр хлеба с отрубями, чашка кофе с 1ч.л.сгущёнки
16.00 - банан, рыба тушёная, чашка кофе с 1 ч.л.сгущёнки, чашка покупного сока
На ужин - 2 куриные голени, тушёные с гавайской смесью и стручками фасоли, ещё сок. Один сахар там, углеводы, на фиг я его пью?? А потому что очень хочется пить и сладкого :blush2:
и снова нервы-нервы-нервы.. :cray:

А сейчас я просто перечислю свои вредные привычки:
- не завтракаю почти (мне от плотного завтрака становится плохо физически)
- огромнейшее количество кофе (он растворимый, пытаюсь сейчас по 2-3 чашки сейчас пить, раньше было чашек 10)
- заменитель сахара ( уже 4 дня его не ем)
- наедаюсь на ночь (за компанию с мужем)
- пью
- пью пиво (я даже не скажу сколько)

Ночью около 3 часов проснулась от того, что меня (по-другому не назовёшь) дико скрючило (( Желудок болел, что аж в спине чувствовалось, тошнило, спазмы и в пот бросало..

Вечером сегодня всю диету нарушила, а всё из-за того, что опять нервничаю :cray:
Ну, в общих чертах:
актимель, кофе со сгущёнкой, апельсина 2, курица, 2 голубца, 2 корнишона, кусок рыбы и....нарушения....
Хватит переживать!! Всё так, как должно быть!! А будет ещё лучше!!

10.20 - актимель, йогурт активиа, кусочек тушённой рыбы (солёная, зараза! ненавижу соль), кофе - 1,5чашки
12.20 - чашка кофе со сгущёнкой (2 ч.л.)
14.00 - куриный окорочок, 2 хлебца, чай
16.30 - кофе со сгущёнкой (когда же я кофе пить перестану?? от него у меня лицо краснеет сильно! ведь от заменителя сахара отказалась же..)
20.00 - 3 голубца с 500мл сока

9.00 - огромный апельсин, 2 чашки кофе со сгущёнкой
16.00 - кусочек курицы, чашка кофе с 2ч.л. сгущёнки
В 17.40 пошла встречать мужа, заодно прогуляться (уже недели 3 - то в 8 вечера, то в 23.30, то ещё позже приходит)
Ну и пошли мы с ним в кафе, у меня когда много эмоций и информации - вечно в кафе тянет