Блог Netsuko

Что касается меня, в детстве я уже ощутила на себе его систему. Как? Дело в том, что в детстве я была довольно слабым ребенком, могла болеть по месяцу. Однажды моя бабушка наткнулсь на эту книгу Поля Брэгга, узнала о моем питании и пришла в ужас. И понеслось...

чень большую роль в своей системе Брэгг отводил оздоровительному голоданию. Он говорил, что прочищения организма от накапливающихся в нем продуктов распада и всевозможных ядов надо проводить еженедельно суточное голодание. Кроме того, он рекомендовал раз в три месяца 7—10 суток голода.

Особое внимание Поль Брэгг уделяет вредному влиянию на человеческий организм соли. По его мнению (и с этим мнением мы не можем не согласиться), соль — опасный продукт. Для подтверждения этого он приводит следующие факты (цит. по книге: П. Брэгг. «Чудо голодания». — Мн.: «Беларусь», 1991.):

Как всем хорошо известно, в нашем современном ци­вилизованном мире у жизненной силы много врагов — ядов, которые создает сам человек. Это, прежде всего, городской смог.

Наверное многие из вас слышали об этом человеке, для тех, кто о нем не знает, я кое-что напишу)
Поль Брэгг — известный диетолог, популяризатор и энтузиаст натуральной гигиены. Он одним из первых провозгласил необходимость отказа от современной системы питания, в которой преобладают консервированные и рафинированные продукты, в изобилии содержится углеводистая, мясная, жирная и сладкая пища.

Завтрак у меня состоял из жареной куриной грудки и чашки чая, где-то до 12 часов сорвалась и съела три печенюшки На обед была яичнница (решила хоть как-то "оздоровить" ее и приготовила на оливковом масле...

Сделала упражнения для рук и для пресса и тут мой нос учуял ни с чем не стравнимый аромат маминой, запеченной под майонезом курицы. Ну что за подстава?!!!!!!!!!

И так, все что я запланировала на день - сделано.

Миф первый. Полиэтилен и "эффект сауны"

Чтобы быстрее похудеть, нужно обматывать проблемные места полиэтиленом или пищевой пленкой.

На самом деле жир расщепляется только при достаточном наличии кислорода. Плёнка же закрывает доступ кислороду. К тому же, она может вызывать перегрев, а соответственно, аллергию и раздражение. Использовать пленку для похудения опасно!

Утро началось с тарелки овсяной каши и 15-ти километровой "езды" на велотренажере (-342ккал).