План выполнен

Главные вкладки

Изображение пользователя Netsuko.
вс., 27.02.2011 - 12:26 — Netsuko

И так, все что я запланировала на день - сделано. Прадва настроение не очень, разговаривала со своей хорошей знакомой (спортсменкой) и она сказала, что если я буду ежедневно заниматься на велотренажере (30 км) то результат конечно будет, НО, есть огромный риск очень сильно накачать икроножные мышцы, а это очень некрасиво или как она выразилась "Не застегнешь потом ни один сапог". Поэтому я решила сократить нагрузку до 15 км и обязательно делать махи ногами.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 06.03.2011 - 19:09

Сколько людей - столько мнений. Сколько спортсменов - столько их мнений. Я знаю, что такое велотренажер. За полгода ежедневных нагрузок по 2-3 часа никаких изменений в икроножных мышцах не было. Главное, это не на всю катушку (у меня мак.нагрузка была в 8 делений), а брать среднюю скорость. Каллорий, естессно, будет меньше сжигаться, но и ножки красивыми будут.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Netsuko.

Netsuko — пн., 21.03.2011 - 06:06

Я раньше при нагрузке 8 делений ездила по 40 км))) Ножки были отпадные) Потом пришлось сократить. Подруга при маме сказала, и теперь она зорко следит за тем, чтобы я не "перекачала" ноги.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина