Блог Netsuko

Столько новой и полезной информации, голова кругом идет... Выходит, нужно не просто сидеть на диете, надо пересмотреть и поменять точку зрения к своей жизни. Просто запрограммировать себя на здоровую жизнь, получать от этого удовольствие.

Лонгфелло говорил: «В юности сердце танцует и поет». Так этот американский поэт образно выражал идею, что через какое‑то время наше сердце перестает веселиться, так как это характеристика молодости.

В течение какого‑то числа лет телу еще удается как‑то справляться со сложной ситуацией, в которую мы его загоняем, употребляя непригодную пищу и воду.

Чтобы поддерживать в организме постоянную чистоту, никогда не употребляйте следующие мертвые, девитаминизированные продукты:
• рафинированную белую муку и продукты из нее, пористые и сухие хлопья, а также другие продукты из рафинированного зерна;
• жареный картофель или картофельное пюре;
• рафинированный белый сахар и продукты из него;

Лучшими очистителями внутренностей организма и крови служат соки сырых овощей и фруктов. Именно они заслуживают названия «воды вечной молодости и крепкого здоровья». Миллионы живительных солнечных лучей наполняют миллиарды атомов растения энергией и жизнью. Мы можем использовать эту сконцентрированную энергию солнца, чтобы увеличить свои силы, бодрость, физическую выносливость.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СТОПЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫМИ

Несколько простых упражнений на каждый день, выполнение которых позволит сохранять хорошее состояние ног и улучшить кровообращение во всем теле
Поднимитесь несколько раз на цыпочках.
Хватайте пальцами ног какой‑нибудь мелкий предмет, например карандаш.
Скрестив ноги, вытяните их как можно дальше, а затем максимально расслабьте их.

Люди – всех возрастов часто страдают от плохого кровообращения. Нередко это происходит из‑за отложений неорганических минералов в артериях, венах и капиллярах, составляющих основу системы кровообращения, или усугубляется из‑за этого, если первопричина вызвана чем‑то другим.

Добавление во многие продукты питания столовой соли – самое опасное заблуждение человечества. В настоящее время потребление этого вещества в США достигло 45 кг в год на каждого жителя страны, и этот показатель все время растет.

Однако до того, как случится сердечный приступ, избыток соли может вызвать у человека множество различных отклонений.

Девочки, поздравляю вас с 1 марта