Блог Wpionka

ВСЁ ПЛОХО СЕГОДНЯ! Караул. ну до ужина было более менее, пока мы не пошли в суши и не наелись там просто до отвалу суши... пришли домой и вот теперь я пью шампанское и пишу в блог о похудении. ЗАВТРА буду пить кефир и после завтра тоже!!! я собой очень недовольна! ОЧЕНЬ. Но было так вкусно))))) А ещё на завтрак я ела омлет и сосиску! короче я сегодня обожралась по свински!

КОГДА же будет отвес хотя бы 1кг?)) Вчера поняла что собаку мою надо тоже на диету сажать! Но она опять уехала на дачу( Завтра тоже на дачу поеду, там самое главное не подастся соблазну и не нажраться всяких вкусностей которые там обычно есть!
Буду стараться)
Перцы вчера получились обалденные. Съела один на ужин) Поздновато правда, но кушать хотелось.

Рацион за вчера:

Привезла вчера мама собаку мою мне с дачи) Так рада своей Раде)) А ещё она привезла кучу пирожков! ПЕЧАЛЬ грусть! Ну я половину уже сбагрила на работу вот. И сточила два с мясом на завтрак! От них просто не возможно отказаться! Просто не возможно, вы бы попробовали поняли)

А вообще вот я хочу с вами поделиться очень прикольной табличкой! Сделаю сегодня по ней салат на ужин. Возьму капусту, огурец, зеленый горошек и семена кунжута, заправлю всё лимонным соком и немного оливковым маслом. Как думаете нормально получится? Муж то наверно не будет такое есть)))

Никак не пойму как удобнее писать про то что я съела. Сразу как съела или под итог на след день? Мой вчерашний рацион:

Завтрак (10:00): хлопья с Биокефиром 1%
Перекус: половинка грейпфрута
Обед(13:30): салат из 2 огурцов и 2 помидорок заправленных активией (и у коллеги попробовала её фаршированный перец две ложечки не больше)
Перекус: половина грейпфрута (вторая :))

Ну снова здорова, опять всё в ту же реку пойду. А вдруг у меня это только один раз получилось, как в поговорке? Мол похудела уже один раз на 15 кг в жизни, галочку поставила и баста? Но не все же поговорки всегда уместны...

ХОЧУ ЖРАТЬ! ХОЧУ ЖРАТЬ! ХОЧУ ЖРАТЬ! ХОЧУ ЖРАТЬ! ХОЧУ ЖРАТЬ!

Всё прыгает на весах +2 -2 кг.. бесит(
На завтрак у меня были сырники со сметаной и кусочек варёной колбасы.
На перекус будет йогурт малой жирности и батончик мюсли.
Обед - макароны твёрдого сорта и немного творожного сыра с чесноком.
Перекус - яблоко.
Ужин йогурт 1,5 жирности.

Думаю попробовать посчитать калории и ограничиться на 1000 ккал. Только не представляю как это сделать)

Ой выходные прошли. в Субботу ещё ела курицу, но вот с овощами всё получилось хуже чем я думала. Воды пила много, но и позволяла себе есть и не только овощи. Ничего вроде криминального, но вчера в понедельник напились рома. Да так что еле сижу сейчас на работе. Так что последние три дня хочу выкинуть и головы и забыть как страшный сон.

А вес то покидает меня) ура ура))

Устала от монодиеты и дала себе в честь пятницы немного расслабона.
С утра съела два белка, курица у меня вперемешку с сердечками, съела один ботончик мюсли и две конфетки в 12 часов.