Уж, за с утра съеденные две конфетки, томатный сок и 3 крекера с солью вроде - покрутила я велик в прихожей. Всё бы хорошо еслиб не сидение и скукотища. проехала всего 5 км с лишкой, сожгла показал 120 калорий. Для первого раза норм? Но думаю сейчас передохну и ещё столько же прокачусь.
Сложно сказать какой у меня на сегодняшний день точный вес. Не электронные весы это конечно такой серьёзный отголосок 90х)
В общем не понятно то ли 83 то ли 83,5. Но от 85 стрелка начала двигаться в другую сторону что не может не радовать)
Вчера честно признаю вечером съела кусочек черного хлеба с домашним печёночным паштетом. Отварила с вечера рис пропаренный вперемешку с диким.
Ну чтож наварила я вчера полную кастрюлю риса, потому что моя любовь сказала, что будет есть со мной рис три дня)) ну чтож рис получился как каша)))) гадость редкостная, без соли...
Поела вот его два раза, но на второй раз добавила соевого соуса, иначе вообще не впихнуть в себя...
уже жду быстрее курицу)) три дня есть птицу легко, даже без соли, а потом овощи вообще ПФ :)
Всем ВОСКРЕСЕНЬЕ :)
Ну чтож. В пятницу я шалила с едой и пила вечером вино. Вчера держала себя в руках и после 6 не ела и ничего вредного тоже. Банан, йогурт, куриный супчик со звёздочками :) оч вкусный получился... и помидорки с огурцами, трескала немного тыквенных семечек. Кстати, их можно есть как перекус вместо орехов? или лучше не надо?
Подумала я и решила, что лучше ближе к вечеру писать что я за день съела. Так уж точно расскажешь что да как)
Утро: творожок даниссимо, кружка активии,рисовая кашка. Чуть позже кружка чёрного кофе. Полдник и перекус: половина яблока, и морковки по корейски 140гр Обед: суп гороховый и две маленькие тефтельки с рисом в томатном соусе
Ура ура) я уже чувствую как мне намного легче просыпаться.. особенно потому что хочу в туалет от количества воды, выпитой на кануне :) Третий день моего нормально питания и не поедания продуктов после 6-7 вечера! :) Вчера вечером правда очень хотелось кусочек черного хлеба с маслом и солью, НО Я НЕ ВСТАЛА с кровати и не пошла к холодильнику :))) умничка я :)
В обеденный перерыв полистала чужие дневники, пришла в восторг от того как некоторые барышни со 100 кг худеют до 65! Просто умницы) Я вот не представляю что я бы делала если б мой вес до 100 дошёл.. хотя всего ничего 15 кг каких то.. ужасть!
Мой рацион на сегодня:
09:00 - 0,5л воды
10:00 - Кружка Активии питьевой, Данисиммо с клубникой, банан
Мои измерения на 28/07/2011 - 17:25
Вес 65,2 Объем груди, 90 см. Объем талии, 71 см. Объем бедер, 97 см.
разница конечно просто колоссальная! за какие то 2 года... печаль) 2 года и + 20 кг! просто и незаметно. Давно надо было остановиться жрать всё подряд!
Ох ох ох..
За вчера, 11.09.2025За прошлую неделю За август 
Новые комментарии