День второй.

Никак не пойму как удобнее писать про то что я съела. Сразу как съела или под итог на след день? Мой вчерашний рацион:

Завтрак (10:00): хлопья с Биокефиром 1%
Перекус: половинка грейпфрута
Обед(13:30): салат из 2 огурцов и 2 помидорок заправленных активией (и у коллеги попробовала её фаршированный перец две ложечки не больше)
Перекус: половина грейпфрута (вторая :))
Ужин(19:15): половинка куска запечоной с помидорами и сыром в сметанночесночном соусе куриной грудкой и буквально пару столовых ложек обжаренной стручковой фасоли.
Выпила примерно 2 литра воды и полторы кружки чая.

На сегодня примерный рацион:
Завтрак: хлопья с Биокефиром 1%
Перекус: яблоко
Обед: грудка и немного кус-куса ( тут кстати вопрос можно ли его есть когда хочешь похудеть?)
Перекус: думаю это будет йогрут активиа и хочется сходить купить хлебцы мои любимые ФинКрисп
Ужин: планирую сделать какой нибудь салат из капусты, но не знаю пока какой.

Вчера кстати я весили 86 кг)) а с утра 85. Вообще обычно мои первые кг легко уходят. Надеюсь что за месяц я сброшу 5 кг. Тем более я планирую начать уже ходить в бассейн и моя Бигляша возвращается с дачных четырёхмесячных каникул (вот ей там раздолье то было) и мы будем гулять по часу вечером точно)