Блог soveil

Удалось покататься на коньках. Очень здорово, очень горжусь собой)) Целый день почти одни салаты. Странно но сладкого совершенно не хочется, как и жареного.
Самое главное что вес сдвинулся с мертвой точки, это самая лучшая мотивация)
Сегодня 1500ккал.

Благодаря совести в лице подруги отказалась от мечты дня в виде огромного терамису. Спасибо ей. Прогулка вечером больше часа. За это тоже ей же спасибо. Сладкого умеренно, но был баунти и гляссе. Правда к вечеру вся эта благодать ушла в небытие. (за день набрала всего лишь 200гр, хотя обычно 1кг прибавляется). 1600ккал. На ужин салат.

Вечером поднялась пешком на 6-ой этаж, потому что меня мотивировала возможность отметить здесь это достижение и получить побольше баллов)) За это спасибо.
1800ккал, но количество сладкого уменьшается. Появляется чувство уверенности в себе, нравится идти к цели. Побаловала себя новой вещью.

Я веду дневник здесь, я записываю в ежедневник, что съедено и калорийность, а также вечером отписываемся с подругой друг другу по этому вопросу.
Сегодня 1600. Голода нет, аппетит не мучает, на сладкое не тянет.
В ближайшем будущем добавим спорт.

Знаю, что могу. Уже был опыт - 8кг за год. Медленно, но верно, поменяв образ питания и жизни. Теперь опять нужно и хочу. Цель: начать сбавлять к весне и уже не останавливаться, и не возвращаться. Цель: минимум 58, максимум 55-56кг.