Неделька Протасвоки прошла, подводим итоги.
Вес 71.3 (был 73)
Объем груди 99 см (101)
Объем талии 78 см (80)
Объем живота (на 5 см. ниже пупка) 99.5 см (103)
Объем бедер 108 см (110)
Объем бедра сверху 61 см (63)
Объем предплечья 31 см (31)
В принципе, неплохо. Питание всю неделю было норма, без срывов. Делала процедуры.
Но приболела, из-за этого сидела дома без особого актива :)
Что-то совсем я разболелась, взяла сегодня на работе денек чтобы хоть немного в себя прийтий, голоса почти нет :) Похрипываю так :)
За среду было съедено: творог 1,8 % 200 г, пару морковок маринованных, салат из помидоров и листьев салата, омлет из яйца с творогом.
Выпито: 3 кружки кофе с молоком, 2 кружки чая, около литра воды.
Отличный денек! Сегодня утром на весах был отвесик, за два дня -1.3 кг
Кушать становится все меньше, сегодня обошлась без своего пакетизированного супчика :) Придумала чем его заменить - сделала морковку по-корейски, завтра опробуем.
Погуляла сегодня немного, походила по магазинам, но у нас еще холодно :)
Всем доброго вечера!
Отчитываюсь за сегодняшний день!
Было съедено: творог 5% 200г; 2 зеленых яблока; салат из листового салата с помидорами и соевым соусом; 250 г помидорок черри; 2 огурца и омлет из одного яйца с творогом.
Начинаю худеть, сил больше нет это терпеть! В который раз наступаю на эти грабли... После любимого стройненького отражения в зеркале снова этот жиииир! Но настрой отличный, первые шаги сделаны, будем любить себя и идти к совершенству.
Новые комментарии