Блог ИЗЮМмм

Привет,привет. Мы с Кату начили боевые действия против лишнего веса!!!! УРА!

Единственное,что меня не порадовало-это то,что взвесвшись дома-63, а в Москве-61, как так?!( Ну ничего, и мои весы покажут 60!!!!!

Интресный у меня организм)))) Для похудедения надо приехать в Москву)))) причем последние дни я ела больше,чем обычно.я очень рада)))))

у- 1 блин с ветчиной и сыром, овсянка, кофе=300ккал

2з- салат из белокач. капусты, кофе, 1 пряник, 2 шт.чернослива=150ккал=450ккал

Вес прежний-62.5кг, буду брать на  абордаж на следующей неделе:

1) Китайский разгрузочный день

2) Мясной разгрузочный день( куриная грудка)\

3) Творожный день

4) На зеленом чае

5) На киви!

ЧТО СКАЖИТЕ ПО ПОВОДУ ИНИЦИАТИВЫ? КТО ДОЛЖЕН ПРОЯВЛЯТЬ:МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА?! можно ли самой писать ему в соц.сетях или не стоит,ждать пока он напишет. 

здрасти* вес стоит 62.5...это все из-за того,что танцами опять занялась, мышцы в миг на жир накачиваются, все болит, а выступать через месяц...ппц, ну да ладно,все равно похудею. Как увидела у одной девочки:" ЦЕЛЬ ВИЖУ!ПРЕГРАД НЕ БОЮСЬ!"

приветик.

Рацион- утро-каша овс., курага 52, печенье 56=165

2з-112ккал творог, 80ккал-сушка, 1 юбил.печенье, чай, 1 ч.л.сахара

о-суп овощ 50ккал, капуста и рыба 40г, курага35ккал, 16ккал кофе

ИТОГО=525ККАЛ.

Доброе утро,девоньки*

Итак, после вчера вес.славу богу,не пополз.

Побаловала себя сегодня прекрасным завтраком))):

рыба хек, капуста, кофе, полпряника, курага=200ккал. можно же нормально питаться,сытно, не превышая калории)

По программе:

привет)

отвес-500г) Хорошо,надо дойти до 62 и закрепить!!!

сегодня уже наела жуткое количество калорий, а все из-за чего- ИЗ-ЗИ 2 КУСОЧКОВ ХЛЕБА- ПОЧТИ 200 ККАЛ, все на время с хлебом завязала)))))

у-овс.каша, кофе,курага,чернослив, пряник-80ккал

ну,здравствуйте, девоньки-красавицы)

Что называется- ВРАГУ НЕ ЗДАЕТСЯ НАШ ГОРДЫЙ ВАРЯГ!))))

Разгрузка идет тяжеловато, а кому сейчас легко?!)

добрый вечер) выходные,как обычно, в бешеном ритме) план максимум выплнила,довольна собой.

Вчера скушала на 800 ккал, сегодня на 900ккал, разгружаться сегодня не хотелось, завтра)