Блог ИЗЮМмм

ПРИВЕТИКИ) ВЕС УМЕНЬШАЕТСЯ! УРА!)))))))) 59.200) ЕЕЕ!)

ЗАВТРА КЕФИРЧИК)

Сегодня:

у-каша овс., изюм, кофе

приветики) отвес- 1 кг!) пришла к исходному весу в 60кг. Надо к концу недели еще хоть минус 0,5 кг и правильное питание,умеренное в выходные!)

Приветики* сегодня вес уже лучше,чем вчера) минус 1 кг), водица ушла,несмотря на то,что я вчера кушала достаточно)

настроение прекрасное,дела поделала)))

прогулялась в парке часок, такие Апполоны там бегают,ммм...) 

мое меню: 

зДРАВСТВУЙТЕ*

Сегодня отмечаю невероятный подьем настроения!) 

Это не может не радовать!)))) вот)

ПРИВЕТИКИ)

 ВЕС...ну практически тот же, это блин не очень, но будем мыслить позитивно,хорошо не больше)

Всё равно одела свои ковбойские штаны. в и-т еще их не одевала)))))))))ЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!)))))))))  и туфли разнашивала выпускные)

здравствуйте*

ИТАК... сейчас почитала блоги свои... увидела свои нынешние ошибки...и мне нужно:

- обьемы пищи уменьшить в 2 раза

завтрак -не  больше 200ккал

калораж -в обычный день-не более 1000ккал

добрый вечер)

решила,что надо писать вечером, пускать себя к комьютеру только тогда,когда все дела поделаю, а то очень много времени улетает в трубу)

приветики,сладкие мои)