Блог ИЗЮМмм

з- 3л овсянки,2 л сахара,кофе

12- 2глотка швепса, 3гл.морса

о- парная кур.котлета, огурец,помидор, 2л бульона, 100г творога детского, кофе,1л риса.

итого=100+100+50+50+100+50+50=500 ккал приблизительно

продолжим. Напишу все,что скушала, по чесноку.

писать не особо хочется)

свадьба ужасная была-деревня)

взвесилась-64, надоковторнику 62), в субботу свадьба брата

Катя заплыла на 50 метров, Марина заплыла на 100 метров, а АНЯ заплыла жиром и не купалась.

не взвешивалась... посмотрела фотки своего бывшего благоверного с его девушкой.....паршиво/0

У МЕНЯ ТОЖЕ ВСЕ БУДЕТ СУПЕР!)

короче, сегодня уже все что можно скушала)

вместо очереднорго похода к холодильнику пошла и сделала гимнастику...

сегодня мой вес был 64...а завтра думаю больше,да 100процентов...

курица гриль, макароны по-флоцки, шоколадные пряники...и дальше по списку...

ладно,настроение хорошее,хоть погода пасмурная и я сегодня наелась всего подряд...

приветик) вес после вчерашнего загрузочного питания 64... вывод: надо питаться умеренно или мало.

урраааааааа!!!!!!!радости море) чуть сдулась))) сегодня ем на 1200-1500ккал, а завтра огуречно-купустный день)

так....вес снизился до 64!ура! хочу,чтобы завтра было 63-63,5!!!!!!!!!

хотела сегодня тоже на творожке...но...но...приготовила очень вкусный обед...и угостилась,

Итак:

з-творог 200г, 2 шт.кураги, кофе, йогурт 300г

после вчерашнего суперуглеводного дня-привеса нет,слава богу.