Блог A-mica

Утром проснулась от резкой боли в икре. Свело :( Не понос, так золотуха прям. Поездку на работу на веле не отменила. Ненапрягаясь докатила за час. Неплохо:) Гораздо приятнее, чем тот же час тащиться в душном автобусе.

После работы вытащила розовый велик на фотосет. Вроде все 3 кг разницы с новым. А так ощутимо, когда таранишь вел с пятого этажа, а потом еще и обратно! За одно решила прокатиться, все-таки две недели в углу пылился. Отвыкла от него напрочь.

Утром случайно вспомнила, что завтра должна быть велоакция, на которую я очень хотела приехать. Но есть два "но". Первое, что делать с потянутыми ногами? Как вариант, конечно, можно опустить седло, чтобы ноги не выпрямлялись при педалировании, но идея сомнительная.

Пичаль-пичаль. В выходные потянула ноги. Теперь могу только ковылять. А так хочется на треньку и на покатушки, а низззя. Быстрее бы уже восстановиться!

Что-то в последние месяцы совсем расслабилась и забросила диеты. И в итоге, конечно же, набрала с пятерку килограммов. Печалька. Будем возращаться на прежние позиции и брать новые.
Для поднятия мотивации установим поощрительные призы)

Привет:) Зашла отчитаться о состоянии моего похудения. Хоть и молчала в последнее время, но худела.

Через пару тройку часиков едем домой:) Ура!)))) Уже со скучилась по дому, да и дел много уже накопилось:)
Ем как обычно несистемно. Утром сделала небольшую зарядочку. Вечером сделаю еще пару упров.
Завтрак: Овсянка, стакан кефира, бутерброды с ветчиной.

На обед была тушенная капуста с ветчиной и сыром, еще кусочек хлеба и соленый огурец.
На ужин творог с салатом из помидорок, лука и соленых огурцов. Еще чай с молоком.

Несистемно, конечно, но до шести уложилась.

Утро доброе и дождливое!
На часах 9, еще все спят, а я уже успела сделать тренировочку. Пресс лежа не качала, заменила его на "планку". М-дя...планку мне явно надо делать чаще. Максимум выдержала всего 30 сек. Пару лет назад выдерживала минуту.
Завтра уже домой:) С одной стороны хорошо, больше не нужно будет выкручиватьс в плане еды, но с другой...здесь очень хорошо:)

Стараюсь держаться системы. Получается с переменным успехом. Но если за выходные не наберу, то это уже будет победой.
На обед была дыня.
На ужин часа в 4 капуста тушенная, сыр, ветчина, салат из помидорок,огурцов.