Блог _katerina_

сегодня:
1. зарядка;
2. завтрак 1: хлеб с маслом, печеньки (3), конфета, чай;
3. завтрак 2: кусок варёной колбасы, кофе с молоком и сахаром;
4. физкультура :basketball: (только сейчас поняла, какой это замечательный урок для худеющих школьниц: тут даже лень не спасёт, хочешь не хочешь, а заниматься придётся);
5. обед: рыба жареная, рис, мандаринка (плова сегодня не было :laugh1: );

тааак:
1. завтрак: хлеб с маслом (1) и плавленым сыром с грибами (1), шоколад (попа шоколадного Деда Мороза), конфеты (2), печенье (3), чай, ммм.. даже не знаю, как назвать.. в общем, какая-то слишком сладкая гадость (только зря съела), некое подобие творожного сырка, но это не сырок и творогом там не пахнет;
2. обед: плов (опять=) ), яблоко, мандаринка, чай с молоком;
3. ужин: яблоко.

+100=( эээх..
зарядку сегодня поленилась сделать=(
вот чем питалась:
1. завтрак: драники (2), бутерброд с колбасой, какая-то большая мармеладка, печенье (3), чай;
2. обед: плов, салат из морской капусты с морковкой и луком, мандаринки (2);
3. ужин: сырок с изюмом, йогурт с двумя ч.л. овсяных хлопьев, чай.

обруч вчера не состоялся - засиделась с химией, поэтому голова разболелась ужасно.
сегодня:
1. зарядка;
2. завтрак: чай, хлеб с маслом, 4 конфеты;
3. завтрак 2: какая-то котлета была, тушёная капуста, салат из свеклы и, вроде, огурца, чай с сахаром;
4. обед: плов, салат из свеклы с чесноком и грецким орехом (орех мелко почиканный, поэтому его там максимум одна штука набралась), мандарин;

утром: 66,7 - сказалась вчерашняя шоколадка=( стыыыдно=(
но я не почти расстроилась=)
итак:
1. зарядка
2. завтрак 1: чай, бутерброд с колбасой, булочка с маслом и вареньем (звучит устрашающе, правда? но до 12 можно=));
3. завтрак 2 (это в школе): творожная запеканка, печенье (2), чай (тут, конечно, с сахаром);
4. обед: рассольник, мандарин, чай с молоком;
5. ужин: яблоко.

вот, решила-таки завести дневник похудения=) надеюсь, это поможет мне достичь своей цели=)
в середине июня с друзьями летим в Германию, поэтому хочу к поездке весить 53-54 кг=)
сейчас мой вес составляет 66,3 кг, думаю, стправлюсь=)