~~~

Изображение пользователя _katerina_.

утром: 66,7 - сказалась вчерашняя шоколадка=( стыыыдно=(
но я не почти расстроилась=)
итак:
1. зарядка
2. завтрак 1: чай, бутерброд с колбасой, булочка с маслом и вареньем (звучит устрашающе, правда? но до 12 можно=));
3. завтрак 2 (это в школе): творожная запеканка, печенье (2), чай (тут, конечно, с сахаром);
4. обед: рассольник, мандарин, чай с молоком;
5. ужин: яблоко.
хочу ещё обруч покрутить, но это как получится=) проблема в том, что мне нечем себя занять, пока я его кручу: 40 мин. стоять и нечего не делать никто не сможет, я думаю=))
так что обруч под вопросом=)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя хорошенькая-23.

как тебе ? как себя чуствуешь?girl_winkа обруч ето хорошо тоже хочу купить до колекцыи своей у меня уэе много чего дома есть)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _katerina_.

я уже месяца три на системе=) мне нравится, что утром я могу съесть всё, что захочу, потому что я не могу без сладкого=)) это значительно облегчает задачу, т.к. умньшается вероятность возникновения желания на всё плюнуть и накушаться всякой всячины=)
я не поняла ещё, хорош обруч или нет=) говорят, результат виден через месяц, но у меня никак не получается крутить его месяц подряд=))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

говорю тоже себе хочу ... у меня дома уже почти спорт клуб почти все есть ...а вот мотаю только на вело -тренажоре.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _katerina_.

а куда ж потом, после диеты, весь этот спортзал девать?=) для поддержания формы, по-моему, одного велотренажёра и хватит=))

Изображение пользователя хорошенькая-23.

я уже клемо поставила всю жизнь правельному питаниюgirl_crazy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _katerina_.

мне бы такую решительность=)
нее, я знаю, что не смогу, поэтому даже не зарекаюсь на счёт пожизненного правильного питания=) я ведь уже худела с 75 до 60, потом расслабилась и до 77 снова набрала=) я знаю, что не смогу правильно питаться всегда=)

Изображение пользователя хорошенькая-23.

я диетой высушыла себя до 48 кг да мне нравится но за зиму поправилась ...збила себе обменик за одной конфеты у меня уже был плюс 500 грам 1 кг вобщем беду себе наделала месячные пол года не было ((( так что я лучше буду правельно питатся система хорошая правда она щас у меня не так идет как у девочек я только неделю на ней а для привычки организму читала что 2 недели нужно ...вообщим мой организм в шоке от количеста еды что я ем)) но всеравно не такие + польшые ,а иногда и - бывают


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя хорошенькая-23.

фасоль с чем можко покушать на обед?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _katerina_.

даже не знаю=) а её нужно с чем-то определённым кушать?

Изображение пользователя хорошенькая-23.

ты как там на системе сидишь?? ее не можно употреблять вместе с мясом и рыбкойgirl_crazy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _katerina_.

да я не особо вникала, только основы усвоила и вперёд=) я всё равно не могу строго следовать ей, т.к. живу с родителями: вот из того что для всех приготовлено, и выбираю более менее подходящее=)

Изображение пользователя хорошенькая-23.

ну я то стараюсь все делать так как пишет..я себе в блог все самое скопировала и читаю


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.