всем привет*

Ну чтож, здравствуй сайт и все его обитатели:)
бороться с лишними кг в одиночку нет больше сил,да и вести этот он-лайн дневник,думаю,намного интереснее*

проблем с лишним весом как-то раньше не наблюдалось,хоть я и не отличалась здоровым образом жизнью и питания.Все началось 8 2009 году,во время моей беременности:) Да,за последние месяцы вынашивания своей лапочки-дочки,я много набрала, а именно 16кг. Т.е. в день родов я весила 62 кг.Дочку я родила на 3300,+ ушел тазик воды и околоплодное место весит ~7 кг.но в роддоме нас не взвешивали и сколько ушло точно - неизвестно,но я и не подозревала ЧТО ТАК МОЖЕТ БЫТЬ.обильное питание для поддержания лактации (чай со сгущенкой,сыры,грец.орехи) в общем обильная полезная для лактации многокалорийная пища - все это, да, еще забыла про малоподвижную неделю после родов (были швы сидеть/приседать да и ходить то по большому счету не рекомендовалось) дали о себе знать.первый месяц с малышкой мне было как-то не до себя,и понятно,но потом! - потом был ужас/шок и т.д. - весы показали 60 кг! вот так я нажрала за 1й месяц кормления.тогда я возненавидела овсяные печеньки с молоком,к-е я уплетала пачками в день.
с того момента началась борьба.борьба с лишним весом и борьба за сохранении естесственного грудного вскармливания.
Похудела я летом,на арбузной диете до 56 кг,далее вес остановился.
Дочке сейчас 11 месяцев,грудью еще кормлю:)

Мой рост - 161см
Мой изначальный вес (до беременности) - 46кг
Мой вес в день родов - 62кг (февраль 10)
Мой вес в месяц после родов (кормление крудью) - 60кг. (март 10)
Мой вес после арбузной диеты - 56 кг (сентябрь 10)
Моя цель - первоначальный вес 46 кг,подтянуть живот,ноги.