Блог An19

Что я сегодня съела:
утро 8ч-гречка тарелка и один апельсин+чай+чуть-чуть кефира1%
в 12 ч гречка тарелка и чай
в 17 ч гречка 2е тарелки ,один апельсин

в день получилось 0,5л кефира
тарелка примерно 100-150г

Давно я тут не писала=)
Масленица прошла на 5 баллов блинчики мммм...и как расплата пару лишних кг(((

кто со мной завтра на кефир 1%(1-2л?)

Достали диеты,срывы,зима,холод,простуда и т.д.
Беру себя в руки!!!

эх...праздники...простуда...

Я только поправилась и решила,что надо бы опять сесть на диету...нашла такую:Эту диету прислала худеющая с нашего форума.
И вот, что она пишет:
- Я всю жизнь сижу на диетах, перепробовала много разных способов похудеть.
Но на этой диете остановилась, как на самой эффективной быстрой диете. В течении двух недель можно сбросить на ней до 10 килограмм.

1,5 л кефира,1 пачка творога 0,5 %,3и кусочка ананаса и одно яблоко)))

Съела салатик с капустой чуть-чуть,чай-1 кружка и 1,5 л. кефира=)

Экзамены,стрессы и я сорвалась т.ч. сегодня на кефире.
Решила испробовать другую диету!

1-2 день кефир
3-4 белки(буду есть творог)
5-6-овощи
и так 14 дней!!!

Надеюсь не сорвусь)))

Есть вчера вечером очень хотелось и в 22ч я уже легла спать,чтобы ничего лишнего не съесть!)
Пока держусь сегодня -1 кг и так быстро)))

Жду 10ч чтобы позавтракать ...как обычно вода,чай,2е кружки кефира...

Итак,1 день наступил.

Завтрак в 10ч утра выпила стакан простой воды,2е кружки кефира 1%+чай с лимоном,но без сахара.
Есть пока не хочу...посмотрим что будет дальше)

12 ч. пойду еще две кружки кефира выпью и чай)))

14ч.-1ч кефира и одна морковка...+вода)

в 16 часов выпила еще стакан кефира

в 18ч одна 2е морковки и 2а стакана кефира.