И вот он день!

Главные вкладки

Изображение пользователя Ne_PIshk@.
пт., 24.12.2010 - 19:52 — Ne_PIshk@

Всем Привет!
Меня зовут АЛина! мне 19 лет.
и дадада-у меня есть лишний вес. и как нормальному человеку он мне мешает жить. комплексы, раздражимость, прыщи, нагрузка лишняя на сердце и эстетическое неудовольствие! набрала я вес после автомобильной аварии. 2 месяца в больнице-а там стресс заедала...нет, простите ЗАЖИРАЛа! и вот результат.
я одеваться начала в тёмную одежду и перестала любить фотографироваться...а потом перестала любить себя. и вооот в один прекрасный день я осмелилась и взглянула на себя в зеркало и о УЖАС! я увидела не себя, а большую женщину! дадада! лицо подростка и тело зрелой женщины. ужас. мне стало страшно!
мой молодой человек (мы встречаем более 2 лет) не жалуется...но я как представила себя со стороны. мне его стало жалко...
вообщем ищу здесь единомышленников, хочу найти здесь новых друзей и обрести то, что мне важно-поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
завтра начинаю похудение!
составила себе план и прочее.
кстати сказать перепробывала массу диет-от кремлёвской и гречневой, до диеты медиков и 10-ти дневных диет...но всё равно вес набирался.

для себя решила БЕСПОВОРОТНО! надо меня режим жизни! (это и режим питания, и режим спорта)
буду сокращать калории и углеводы. + спорт каждый день. (всё буду описывать в этом дневнике)
ставлю себе целю 100 дней!!!)) за 100 дней я должна привести себя и своё тело в порядок! и знаете что, милые дамы, я уверена что смогу!!!

Спасибо за внимание.
п.с. выкладываю несколько фоток своего ох как не идеального тела-не судите строго! фоткала через зеркало. скоро выложу норм фотки
и таааак...превращение НАЧИНАЕТСЯ!!!

Познакомимся
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения не пугайтесь14.22 КБ
Иконка изображения форма груди норм-просто руками зажата))14.83 КБ
Иконка изображения ох этот живот! ох этот целлюлит! 18.29 КБ

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Екатерина_Акира.

Екатерина_Акира — пт., 24.12.2010 - 19:54

талия есть, это отлично! и вообще решаемо=)

ты уже выбрала диету?)

 

Изображение пользователя анна85.

анна85 — пт., 24.12.2010 - 19:56

я уверена!

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ne_PIshk@.

Ne_PIshk@ — пт., 24.12.2010 - 19:59

ой, у меня и пресс был)) каратэ 8 лет занималась)
я буду сидеть на диете моей сестры. она живёт в другой стране но после рождения 2го ребёнка набрала вес и за три месяца похудела. но тут и физ нагрузки были конечно.
суть диеты долго описывать-я скорее всего создам отдельный пост, но многие дамы ничего нового не узнают-обычные сбалансированные правила здорового образа жизни.
в кратце. первую неделю-пол торы (зависит от изначального веса) есть до 500 калорий до 60 углеводов. а потом сбалансирование.
обязательный после 6-ти не есть.
и она на глазах из 90 кг женщины в свои 33 превратила в 65 кг принцессу)))
ах да ВОДА ВОДА ВОДА и ещё раз водА! пить пить пить!!! не курить алкголь исклчить...вера в себя ииииии позитивное настроение))

Изображение пользователя Екатерина_Акира.

Екатерина_Акира — пт., 24.12.2010 - 20:01

я сижу на баррандовской, за 5 дней, сбросила 3,6 плюс там меня вообще не хилое, у меня чувства голода ни разу не было)

и аэробика 3 раза в неделю))

кожа на лице улучшилась и энергии много)) советую)

на белковой мне кажется сложно сидеть....

 

Изображение пользователя Ne_PIshk@.

Ne_PIshk@ — пт., 24.12.2010 - 20:05

всё индивидуально. надо будет в интернет влезть почитать об этой диете подробно. но я благодаря неправильному сидению на диетах набрала 10 кг.
просто быстро похудеть можно! и я худела. знаю минимум два хороших способа как за 9-10 дней потерять от 5 кг(всё конечно зависит от изначального веса) но это стресс организму...и потом вернувшись к норм питанию кг возвращаются-и не одни)
опять таки пример сестра-худела относительно медленно. ничего не обвисло и питается сейчас норм(не переедает, разгрузочный день раз в неделю, ограничивает "плохие продукты для талии))") и всё окей!

очень приятно что читаетЕ меня)) правда

Изображение пользователя Екатерина_Акира.

Екатерина_Акира — пт., 24.12.2010 - 20:08

вообще я не думала что столко сброшу) даже удивилась)

потому что там не такое уж маленькое меню в диете)

а если ты поправилась за короткий срок как я то вес уйдёт быстро, потому что не успел залежатся там сильно в тканях))

Изображение пользователя Ne_PIshk@.

Ne_PIshk@ — пт., 24.12.2010 - 20:09

Молодец!))
очень рада!!!

я честно говоря просто на диете не смогу выдержать долго! спорт-он меня и стимулирует и ужесточает))
когда утром часа два потеешь и тужишься) то потом к вечеру говоришь себе-ККАКОЙ СОРВАТЬСЯ!???? что зря это всё утром было?!) и на душе хорошо)))
но твой совет возьму на заметку) спасибо=)

Изображение пользователя Vsia_v_sebe.

Vsia_v_sebe — сб., 25.12.2010 - 20:56

у нас все получится, главное не отходить от намеченной цели!

julia_less — сб., 25.12.2010 - 21:25

ой я ожидала совсем чтото желе образное увидеть)))))))

А тут еще не так все страшно)))

Мой совет не ставь цель на 100 дней ставь цель изменить себя раз и навсегда, пересмотри свой образ жизни...иначе грош цена стараниям...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Калина
  • gogodancer
  • June