Блог Teona

Итак, отчет о сегодняшнем дне. Я хорошая и правильная, ничего не нарушила... Вот только съела кажется за троих :blush2: ... Но я же не виновата, что когда есть овощи, то в голове возникает столько интересных вариантов и для салатови для вторых блюд.. Однако я увлеклась. Свой салат я назвала Курочка Ряба, а подойдет он любителям печенки, куриной в частности.

Я решила записывать по мере возможности, чем и как я питаюсь в течение дня. Мне это нужно для самоконтроля, ну а тем, кто иногда заглядывает в мой блог, полезно будет прочитать рецептики низкокалорийных блюд, которые я себе готовлю на обед или ужин. Реально все получается очень вкусно, сытно, а самое главное без вреда для фигуры.

Сегодня мне можно кушать все разрешенные овощи. Сходила утром в магазин и приготовила себе очень вкусный и легкий салатик. Купила упаковку замороженных очищенных креветок с хвостиками (1 кг). Креветок - не весь пакет!

На системе питания доктора Дюкана уже вторую неделю. Мне очень нравится, это не диета, это именно Система, плавно выстроенная из 4 этапов. Первый этап Атаки (7 дней) благополучно завершился, итог минус 2,5 кг. Сегодня второй день второго этапа - Чередование или, как еще его называют, Круиза.

Недавно узнала рецепт приготовления очень вкусных и низкокалорийных "конфеток". Может, многие о нем знают, но все-таки хочу поделиться. Надеюсь, что пригодится...