Плыву в "Круизе"

На системе питания доктора Дюкана уже вторую неделю. Мне очень нравится, это не диета, это именно Система, плавно выстроенная из 4 этапов. Первый этап Атаки (7 дней) благополучно завершился, итог минус 2,5 кг. Сегодня второй день второго этапа - Чередование или, как еще его называют, Круиза. Рассчитала при помощи сайта доктора свой идеальный вес. Оказывается, при росте 167 и гиперстеническом типе телосложения (пальцы руки не обхватывают до конца запястье) и учитывая мой возраст (46 лет) и беременности (двое детей) я должна весить не менее 75 кг (в идеале). На данный момент, c учетом сброшенных за неделю Атаки килограммов, мой вес - 103 кг. Получаетсячто в идеале нужно избавиться еще от 28. Рассчитано, что такого веса при условии соблюдения Дюкановской системы питания, я достигну к лету следующего года. Это вселяет надежду Пока что соблюдаю строго, голода никакого, на вкусняшки, которыми наслаждаются домочадцы, никак не реагирую. В холодильнике у меня теперь своя полка с обезжиренными творожками, йогуртами, кефиром и всевозможными овощами. Пью много воды, не забываю про овсяные отруби. В аптеке прикупила комплекс поливитаминов, но это так для очистки совести. Сейчас еду в свой любимый спортклуб - ежедневная получасовая ходьба это непременное условие успеха. Всем удачи!