Если чесно то давно не взвешивалась,думаю што особых изменений нет.В плане спорта я вышла на новый уровень,занимаюсь так 3 уровень с Джиллиан,и через день сжигаем жир ,и 6 недель 6 кубиков пресса.Мне нравиться ,тяжело потому как получается один день 1 час тренировки ,а второй день полтора часа .
Просто так действительно и есть,ничево полезного сегодня не сделала.Весь день болит жутко живот,даже ходить трудно.Два дня очень хотелось есть,у меня уже давно не било срывов ,уже как то привыкла правильно питаться .И я пошла на провокацию своего организма и дала волю вовсю.Ела 2 дня все што хоте
Вес идет вниз!Радость то какая!И сегодня 10 занятие с Джиллиан,а завтра 3 уровень!Сечас иду заниматься на фитболе ,а вечером будет Джиллиан,и Латина.И пара фоточок з прогулки,такая я сечас.
Второй уровень,и второе занятие с Джиллиан!Мне так кажется или 2 уровень как то легче 1?Мне действительно как то совсем не тяжело.Вес вчера 57.Еще сегодня 4 раз медового массажа будет и конешно вакуумными баночками .Думаю может побольше спортом заниматься и поменьше есть.Хотя в принципе и так не
Привет!Вес 57.5 пол кило отвес.Занимаюсь с Джиллиан уже 7 день,иногда 1 и 2 уровень,еще плюс одеваю на себя пояс.После тренировки пояс мокрый .По питанию:стараюсь есть очень мало и диетическое.Надо взять себя в руки и скинуть еще 7 кило.Это моя цель до нового года.Ми думаем о втором ребенке, муж
Привет!Я вернулась,нога зажила ,и ми даже уже успели отдохнуть.Били на море в Криму.За тот час пока била в гипсе очень переживала и практически ничего не ела ,очень боялась поправится .И вот когда уже сняли гипс ,то первое што я сделала это взвесилась ,и о чудо там 54.А ведь этой цифры я стремила
Привет!Сегодня у меня 1 день 2 курс,тяжело очень пот прям по спине ручейки текли,давно так не потела.Правда очень тяжело всего 20 минут для меня как 3 часа длились,ну и дыхалка у меня конешно слабовата,есть над чем работать.Изменения я вижу все штаны в поясе свободные,живот совсем плоский,так што
9 день с Джиллиан,хотя должно било бить 10.Один день все таки скосячила,сегодня што то опять очень трудно тренировка далась.А впереди еще труднее ,но я не здаюсь,результаты есть :кожа очень подтянулась,и как мне кажется ноги тоже похудели немного(это кажется пока только мне)В плане питания за сег
Новые комментарии