Блог Ri

Выкладываю отчёт сразу за два дня. На работе СТОЛЬКО дел к новому году - жуть просто! Не продохнуть! Но зато, время быстро проходит и кг от стресса теряются :happy:

08 декабря Среда

Завтрак: овсяная каша + зелёный чай с пряностями
Обед: корейская морковка со спаржей и редиской
Ужин: овощное рагу
Помимо этого, в течение дня: 2 эспрессо (сахара теперь кладу совсем чуточку), 1 лёгкий фругурт, пару стаканов тыквенного сока.

Спорт: утренняя зарядка и вечерняя, усиленная зарядка.

Блин, ужин, получается, был самым плотным :mda:

Худеть вместе с мужем - большой плюс! На ужин ничего особо готовить не приходится - так, салатик :happy8:

Итак, отчёт за первый день:

Итак! Начало положено! Сегодня ТОТ САМЫЙ день!
Вешу я, оказывается, не 67, как наивно предполагала (а в глубине души надеялась, что даже меньше), а 68,7!!! Кошмар!!! :surprise7: :pig:
Но теперь я настроена решительно. Купила себе электронные весы (правда, взвешиваться планирую не чаще раза в неделю).

День начался с зарядки (приседания с гантелями, наклоны, пресс...)

Итак! Я решилась начать! :hubba1: Дата определена: 6 декабря 2010 года.

Так как же всё-таки начать худеть?? Как заставить себя: "Всё! Завтра (послезавтра/через неделю) начинаю!" и начать!

Хочется начать худеть. В последнее время себя запустила, допустила недопустимые килограммы.
Раньше уже худела, правда, на немного (самое ощутимое - 5 кг за месяц).