Блог Ri

За неделю перед Новым Годом, когда я в очередной раз решила ограничивать себя в питании, мне удалось отлично похудеть. Хотя, из-за дел в фитнес-центре удалось побывать только пару раз, результат был хорош: 31 декабря я весила 62 кг.

Неделя диеты (с 12 по 18 декабря) показала хорошие результаты. Даже коллеги обратили внимание, что я похудела.
И на следующей неделе я решила расслабиться, не соблюдать диету, просто стараться есть в меру и не на ночь (хотя, получалось не всегда).

Итак, очередной диетный день позади. Держусь хорошо. Но какое-то чувство напряжения, работы над собой присутствует постоянно. Мешает это ощущение не сильно))
 
Итак, отчёт за 15 декабря, пятница:

Итак, отчёт за вчерашний день:
Завтрак: полстакана чёрного чая с мёдом.
Обед: 1 порция салата из огурцов и капусты и полпорции салата оливье + зелёный чай без сахара с лимоном.
Ужин: шампиньоны, запечёные со специями и оливковым маслом.

Диета продолжается. Креплюсь изо всех сил. Сегодняшний, третий день даётся тяжелее: из-за долгой вечерней прогулки под снегом и ветром чувствую себя сегодня неважно(((. А, когда заболеваю, то в еде себе не отказываю. Но сегодня решила всё-таки держаться.
 

С тех пор, как я начала ходить в фитнес-центр (3 месяца назад), моя фигура заметно подтянулась, укрепилась, мышцы пришли в тонус, организм чувствует себя бодрее, животик подобрался и т.д. Но веса ушло всего пару кило.

Сегодня утром во мне неожиданно обнаружилось почти на 2 кг меньше, чем три дня назад.

Итак, очередное начало похудения. Правда, в этот раз будет по-другому: дело в том, что я купила абонемент в хороший фитнес-центр на полгода (с различными видами аэробик, большим тренажёрным залом, сауной...), так что спорт неминуем =)).

Погода - жуть, весна к нам никак прорываться не хочет((  Это не прибавляет вдохновения.

Держаться в пределах диеты и двигательной активности стало трудновато. Потерялся энтузиазм. Хочется видеть ощутимые результаты, а их почти нет.