Сегодня утром встала на весы и ужаснулась... 112,2. отекла в хлам.
Решила срочно брать себя в руки.
Сегодня весь день ела отварное куриное филе без соли, чтобы лишнюю жидкость из себя убрать...
Пила воду без газа, чай с мятой и чашку коые без сахара.
Итак под запретом на ближайшие дни: соленое, капченое, маринованное, жареное, жирное, сладкое и конечно же еда за 3 часа перед сном.
ох тяжко мне...
с 2 часов ночи не сплю... малышь мой мучается коликами... вот и ем бутерброды... СТОП! это не оправдание! я все понимаю... но в руки себя взять не могу.
депрессуха...
почитала свой блог за прошлые года и думаю: "откуда сил столько было??"
вот завтра встреча выпускников, а у меня живот огромный и ничего не налазиет...(((
одно радует, что милый поддерживает на все сто%.
Ой девочки... вот я снова с Вами. за время отсутствия родила сына...))) теперь пришла пора приводить себя в порядок... хочется быть красивой мамочкой для моего сыночка... скоро ему 2 месяца исполниться, вот с каляской и круги наматываю. купила кофе турбослим...
Вот и увидела я 8-чку!!!! Радует не по детски...)))))!!!!!!!
Сегодня пятница, завтра на дачу на день роджение близкой падруги... Задача "Х" удержать вес!!!!
Сегодня по меню:
з: чай, слойка с курагой, 2 мармеладки.
п: апельсин.
О: салат из огурки, помидорки, 2 утиных яица в смятку, 2 кска сыра.
П: яблоко, апельсин.
У: вечер покажет... надеюсь ничего.
Всем прювед))
Вот решила написать, 100 лет на связь не выходила... Сорри.
Итак, сильно на диете не сижу, стараюсь не переедать.
начала ходить на пресо терапию и обертывание, по результату отпишусь.
Ну что я за личность такая....
Вчера вечером 3 бутера с говядиной и сыром, 1 с колбасой, 300 гр. шампанского ...
Хорошо, что утром не вернула себе весь отвес..., а только 300 гр.
Итак сегодня по плану:
з:гречка с маслом и мёдом, 1 бутер к колбиской), чай.
п: 3 мармеладки.
о:определюсь в столовой.
у:бульон с говядиной и зеленью (если чувство вины обостриться, то только зеленый чай)
Сегодня встав на весы, я очень удивилась и обрадовалась... Отвес 1,7 кг! Вот это я понимаю...!!!!!
Ой девочки, до юбилея в минус 10 кг. осталось 1,2 кг.!!!!! надеюсь на этой неделе с ним распроститься...
Утро доброе!
Сегодня всю ночь и утро лил дождик... Бег в лесу отменяется, буду настраиваться на бодифлекс дома.
Вчера наелась жаренных карасей с пивом, вот и привесила кэгэшечку....))))
З: яицо, 30 гр. хлеба, кофе, сухарики в сахаре 100 гр. (очень сладенького захотелось...), а забыла про майонез Кальве Экстра легкий (в 1 ложке 18 калл.)
П: банан.
Дальше день покажет.
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии