Блог Jonh_kiss

зато забегала, читала!)
на работе кошмар творится, компании объединяются, начальница кричит кричит, аж до слёз всех доводит...но ничего!
и не такое переживала!
диету соблюдаю, единственное вчера был кусочек тортика, но зато не было обеда!
со спортом всё также обруч, вот сейчас думаю подобрать упражнения для хлюпиков на пресс...а то уж сильно тяжко у меня он идёт:(

столько дней держалась...а сегодня съела ГИГАНТСКУЮ тарелку жареной картошки с горошком концервированным...я так этого хотела....

приветы,
неделю съедала около 900ккал в день.
весь не сдвинулся ни на грамм.
Из запрещённого был мёд и каша на молоке (в разные дни).

Никогда в жизни не устраивала разгрузочные дни, но завтра твёрдо решила попробовать.
почитала, везде в основном все на кефире...
а я к кефиру равнодушна...его можно заменить на биобаланс 0%?
или эффекта не будет?

весь день, держалась!

а в 17-00 съела 6 вафелек.

:( я слабак

вообщем, итог дня
2 мандарина = 70ккал
1/2 яблока =40 ккал
150г риса с марковкой и куриным мясом на пару = около 300 ккал
салат из марковки + капусты = около 150ккал
вафли 6 шт = ?

сейчас буду по -английскому переводы делать, и письма писать, поэтому продержусь на чае.

полный провал.
я столько всего съела, не смогла удержаться от предложений Родных.
а потом ещё диплом об высшем образовании свой найти не смогла и пошла заела сладким...
Боже, как я боюсь .что потеряла его...
мне он так нужен:(

Всем привет)

Девочки, с новым годом Вас!
Спасибо , что поддерживаете!
Желаю вам чудес! желаю вам уверенности в себе и в близких , и новых целей и конечно новых побед в 2011!

девочки, кто пробовал димексидом волосы лечить?

я почитала в интернете пару рецептов, заинтересовало, сегодня купила...а пробовать страшно. Хотя вот эта маска заинтересовала очень.
"Эта чудесная маска спасает сухие, поврежденные, ослабленные волосы. Она проста в применении, а эффект дает потрясающий! Вы можете восстановить испорченные окраской или химией волосы и ускорить их рост.

Разболелась совсем, а тут ещё и праздники пришли. кошмар
мой день:
киви 2 шт = 80ккал
яблоко 1 шт = 45 ккал
леденец 1 шт = 30ккал

каша овсяная с маслом около 500 ккал (т.к. съела прилично)
ещё будет чай с мёдом = 30ккал.

Итого: 685 ккал. (хотя на кашу стоит погрешить и возможно прибавить ещё 100 ккал, поэтому сегодня только чай)

Мой день, странный был день, простуда захватила мой мир

киви 2 шт =80 ккал
мандаринка 1 шт = 35 ккал
салат 150грамм= редька+ яйцо+кукуруза+1/4ч.л. майонеза = около 250ккал
яблоко 1 шт = 45 ккал
солёные огурцы 3 шт = 45ккал

3 стакана воды
4 кружки зеленого чая
1 кружка воды + мёд+ лимон = 40ккал

Грехи дня: 2 леденца = около 50ккал