Пятница.

Разболелась совсем, а тут ещё и праздники пришли. кошмар
мой день:
киви 2 шт = 80ккал
яблоко 1 шт = 45 ккал
леденец 1 шт = 30ккал

каша овсяная с маслом около 500 ккал (т.к. съела прилично)
ещё будет чай с мёдом = 30ккал.

Итого: 685 ккал. (хотя на кашу стоит погрешить и возможно прибавить ещё 100 ккал, поэтому сегодня только чай)

постараюсь покрутить обруч 20 минут и покачать раз 15 пресс.