Вес 60,2 …обидно ни на грамм не двигается, однако, что радует содержание жира в организме уменьшилось, правда, это если верить своим весам) :surprise1:
Меню на сегодня:
Кислое молоко (500) 315 ккал
Мёд в 1 ч/ложке 9 гр. 30 ккал
Яблоки (200) 92 ккал
Апельсин (100) 38 ккал
Грейпфрут (100) 35 ккал
Груша (200) 84 ккал
Хлебцы 7 штук 105 ккал
Капуста краснокачанная (200) 62 ккал
Все как будто сговорились сплошные конфеты кругом … я не такая уж и сладкоежка, но когда чего-то нельзя этого же обязательно хочется!!!! А тут понадарили кучу шоколада, с миндалем, фундуком……… и мой любимый молочный мммм ….
ЙЕССССССС! Денёк начался преотлично, стала я на весы, а у менэ отвесик - 700 итого вышло 59,8! Очень радостно))) учитывая, что все три дня пока была на гречке никаких подвижек по весу не было, а это как вы знаете очень нервирует :crazy:
Много раз слышала и читала о том, что в день нужно выпивать 1,5 – 2 литра воды. А вот я к своему стыду вообще воду не пью, в смысле чистую воду, только чай, кофе, и плюс фрукты и овощи там тоже содержится какое-то количество воды. С сегодняшнего дня решила начать пить чистую водичку, начну с литра в день посмотрю, что выйдет.
Вот решила показать вам мою красоту, вернее одну из красотуль моих, младшую Тэффи (дома тефтелькой зовём ). Вот что поистине мне радость доставляет так это мои животинки :happy4:
Грустно... вес неизменнен стоит зараза...Ужасное состояние души и тела, ничего не хочется, работа раздражает :cray: Хочется в норку какую-нибудь залесть...
Питаюсь все так же гречкой + 2 яблока и грейпфрукт. Всем удачи!
Вот нашла интересную статейку, выношу на ваш суд :wink:
Одно дело теория, совсем другое – практика. Правила правильного питания, которые проповедуют диетологи, в реальной жизни не всегда работают. Скорее наоборот – мы честно пытаемся их соблюдать, потом не выдерживаем и устраиваем очередной праздник живота. Вес, естественно, растет.
Бодрого денечка всем :sun: ! Вчера запарила стакан гречки, на удивления много получилось, так что утром я объелась… :blush2: . Взяла порцию на работу, и 4 ложки оставила на вечер, не голодно и вкусно)) Позволила себе с утра схрумать яблочко, пью сегодня водичку с лимоно.
Вот еще думаю устроить организму встряску посидеть 3 дня на гречке, кто сидел на ней, сколько за день съесть можно? И можно ли её не сильно разваривать?
Я её обычно готовлю с маленьким количеством воды без соли естественно.
И самое главное какие были результаты? :mda:
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
). Вот что поистине мне радость доставляет так это мои животинки :happy4:
За вчера, 22.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии