Блог Дай _Джим

Несмотря на бардак в питании,вес 61.8
Как не крути ,спорт,в моем случае ,плаванье улучшает обмен веществ.Девочки ,всем рекомендую к диетам
подключать спорт,проверено на себе!
Всем хорошего дня!

Сегодня мои мужчинки уехали ...
Впереди одинокий вечер....и ночь
Недавно вернулась с работы...Прикупила морской соли ,масло апельсина , бутылку красного сухого и свечу
Приняла аромованну ,выпила бокальчик сухого.Скрашиваю как могу этот вечер
А вчера ездили в торговый центр ,я приценилась к спортивным костюмам,буду раскашеливать муженька.

встала на весы -62.5 мое тело дает мне второй шанс...
Но мне необходимо вдохновение ...Что-то настрой не боевой...
Фильм какой-нибудь или книгу,ничего вокруг подходящего...
Кстати, сходила в бассейн,хорошо поплавала...

Сколько дней это продолжается дня 3-4
Писать ,конечно ,желания нет ,но необходимо ,для чистоты эксперимента...
Последний раз ,когда я взвесилась,это было вчера,а может днем ранее 63.5
Я нарушила главное правило -не есть после 18.00
Еще позволила есть сладкое ,хлеб .
Про спорт, два последних дня я работала,соответственно ,в бассейн не ходила,а пробежки отменила больная правая нога |(

Утро началось с чашки кофе и зефиров,мммм
Не удержалась,пошла на пробежку,старалась не обращать внимания на боль в ноге,в общем одолела
свою норму и в бассейн.Кроме того ,что плавала ,делала некоторые упражнения в воде-аквааэробика,ха
Когда я уже одевалась,в раздевалку вошла запыхавшаяся девушка,ее шкафчик рядом с моим,я так поняла

С утра бегала в роще,что-то нога болит,обычную дистанцию ели осилила...
Потом ходила в бассейн.
Завтракала после 11 творог с зеленью и с варенцом
Долго гуляла по городу...
Обедала -горох,колбаса ,варенец с зеленью
Погода просто замечательная!

Вход пошли бутеры с маслом и зефир с лукумом.
Что это -либо организм испугался ,потеряв целое кило,либо пмс .
Так,берем себя в руки ,никаких сладостей,кроме фруктов(по-моему я это уже писала)и никакого хлеба,баста!Столько искушений подстерегают на пути к постройнению ...

Вес с утра 61.100.Вечером настроение было очень не очень.А вот ночь-весьма...Окрепшие мышцы
открывают новые возможности,я и не знала ,что могу это...
Утро показалось довольно мрачным,солнца нет,в квартире холодно,бррр.
Взбодрила себя чашкой кофе с зефиром и бутером с селедочным маслом.Как видите ,завтрак совсем не диетический.

Мой новый вес 61.1,девочки это прорыв!
Сдвиг от семейных неурядиц :( .Сейчас мы помирились,не знаю на долго ли...
Питание в последние два дня :гречка +варенец;вчера утром ела пару кусков рулета ммммм,кусно :)
Продолжаю пробежки,вот и сейчас кроссовки уже подпрыгивают от нетерпения :)
Так же по плану бассейн.
ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ!
------------------------

Сегодня новый минимум-60.8
Вот,что делают спорт,скудная еда,сон с 3 утра и скандал
Планы на сегодня еще в тумане,сижу настраиваюсь на пробежку,пью кофе.
ЧТО ПРОИСХОДИТ?
Девочки,есть ли счастливая семейная жизнь после десяти лет брака?