сегодня 83,300

Два дня видеть этот вес приятно .Значит закрепился отвесик .

Следующие два дня должны быть облегченными .Я проведу их на гречке , кстати, если в чашку с заправленной кефиром гречкой добавить чуть огурца и укропа , получается очень вкусно .

Из новшеств -пью много воды ,стараюсь не меньше 2х литров .

Что еще , купила ремень ,для поддержки штанов . Да да они спадают , а с ремнем ничего еще можно носить и носить , пока не скину еще десятку .

Немного про питание -два последних дня ем капустный салат , старалась сделать ,как в столовке .Тру капусту
и морковь , с добриваю уксусом , заправляю нерафинированным маслом. Мне нравится .
Еще были творог , семга жаренная , чернослив ,апельсины , селедка и даже кусочек ржаного хлеба .
Для худеющего человека я не прилично вкусно ем , это радует , такая житуха не в напряг .

Сегодня много ходила пешком , теперь свербит в носу . кажется продуло .
Сейчас пойду в душ , а потом парить гречу , готовиться к рабочим выходным .