21 день. Новости, хобби

Привет, дорогие!

Самое главное - я держусь. Вес в течение недели 78,6 - 78,8. Вес снизился на 1,3 кг и держится 3 недели
Ну, не на 100% молодец конечно, но горжусь собой. Представьте, я без сладостей не жила ни дня, за исключением коротких промежутков слежения за питанием.
За 21 день тяга к сладкому стала меньше, но не исчезла. Меня спасают финики, бананы, сухофрукты и варенье. С вареньем планирую заканчивать в ближайшее время, так как там тоже сахар. Ну и вода, а точнее горячая водв с лимоном, как оказалось помогают побороть тягу сожрать чего-то не того

Питание моё нельзя назвать образцовым. Но обещаю, как "отпочкую" новую жизнь, с этим разберусь. Спасибо за пост про питание Творожку, очень толково и доступно описал эту тему.

Сейчас в рационе: супы, каши, мясо (запеченое, жареное на кокосовом масле, вареное), овощная смесь, овощи сырые, много творога, сметана, творожный сыр, хлебцы, яйца, рыбка очень редко, ну и фрукты.

Свела к минимуму: сахар, хлеб, сливочное масло, жареные блюда на раст масле, майонез.

Ем по принципу: "Можно всё, но хочу ли я этого?" Пока работает.

Интервальное питание пока не прижилось. Нужно режим не только в еде организовать. Тогда и результат будет))
Я, кстати, очень хочу углубиться в планирование, хоть сейчас это модно но кажется эффективно))

А ещё, не по теме. В последнее время остро задумываюсь монетизировать своё хобби. Не знаю, где на это брать время, но так хочется)) Покажу вам фото

В общем такие дела!
Желаю вам нужных цифр на весах и легкости каждый день!