17день из 96

Изображение пользователя Caterina.

я не пропадала, читаю блоги регулярно. Но писАть особо не хотелось. Всё чаще смотрю фото девочек "до-после" в соц сетях. Попадаются такие рез-ты, что кажется и за всю жизнь не достигну, а в комментах отписываются: "результат достигнут за 4-5 мес". Блин! а мне же придется писать "сбросила 10 кг за 5 лет???" ужс)в общем задумалась я и решила не терять ни дня. Каждый день спрашивать себя, что я сделала для красивой фигуры, для своего развития..и т.д???
Еще, вчера я познакомилась с Джиллиан Майклс, вот она жесткая! но требовательная и это каааайф!!! Чисто случайно врубила ролик и на автомате стала разминаться, очнулась от отдышки, я во всю скакала и отмазки "при МЧ заниматься не буду", "после ужина не в кайф", "щас посуду домою, стирку включу, отдохну..." были уже где-то позади. Я выполнила почти все упры, что доставило мне огромное удовольствие. Потом был душ с АЦ скрабом, после натерлась маслом против целлюлита и уснула в миг.
Сегодня попробовала упры с Ляйсан Утяшевой, неа, не то! girl_mad Только полчаса убила и всё. Сами упражнения ниче так, но то, что Ляйсан говорила постоянно и подходы иногда не до конца делала сбивало оч сильно, я даже не вспотела. В общем, пришла к выводу: Джиллиан и ее комплекс упр-ний для похудения через день. и соответсвенно через день "Ножки мирового стандарта". Я пройду этот комплекс! (дело принципа) надо учиться доводить всё до конца!!!!
по питанию полный звездец. Ем всё подряд. Единственное, на ночь не обжираюсь. Всё надо менять. Чтобы начать худеть, надо в корне поменять здесь ВСЁ!!! что-то я уже наметила....только диет не будет. после Дюкана, не хочу ничего. Не, диета Дюкана - замечательная. Но после срыва, я себя ненавижу. Не хочу повторений. тчк.
Пошла спать. Всем отвесиков утром! приятных снов love2

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202578_70,70.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

про отмазки...ну очень знакомо girl_crazy

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Caterina.

спасибо, Fifa)))
Это только начало.
Да,и очень важно первое время ДЕЛАТЬ,что наметила.через силу,умирая, не слушать ленивый мозг))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202578_70,70.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя fifa.

и заставляю себя заняться спортом :) Отключаю мозг :laugh1:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • gogodancer