Сегодня я встала на весы и обнаружила привес в 200 гр... пусть не много, но обидно при условии, что вчера я питалась следующим образом:
З: 50 гр. курицы + 200 мл. кефира 1%
О: 500 мл. кефира
У: 300 мл. кефир 1% + зеленое яблоко + несколько долек апельсина
чувствовала себя прекрасно....
Да...да... как всегда все сначала, наевшись до отвала можно и на диете посидеть)....
Девченки, конечно же мне стыдно!)
Но диета Кима Протасова закончилась, не успев начаться....зато горжусь своей мамой, мы начинали вместе.... она нашла в себе силы и похудела на 10 кг).
Всем доброго времени суток...не понятно... или утро еще , или день уже....
Вчера был второй день моей диеты, который прошел довольно таки успешно. И вот маленькая пробежка по вчерашнему меню:
На завтрак был салат из капусты и яблоко
На обед был зерненый творок (350 гр) и конечно же....яблоко :happy3:
На ужин была тертая морковка с тертым яблочком, 1 вареное яйцо и пол огурца.
Вчера был 1-й день на Протасовке.
Как отведено было - съела 3 зеленых яблок (одно на завтрак, одно на обед и соответственно на ужин))
С утра съела 150 гр. зерненого творога (ммм....мой любимый)
и на обед съела 350 гр. зерненого творога.
На протяжении дня, к сожалению мало пила, потому что все время провела на работе, а времни свободного особо не было...
Здравствуйте
Меня зовут Лина, мне 21 год. я работаю, учусь, а в свободное время я танцую, причем танцую много, всегда и везде). Можно даже сказать, что я живу в танце... Рассказываю все это к тому, что недостатка в физическом плане я не испытываю и на этот сайт я попала не потому что у меня полно свободного времени...... а как и все здесь присутствующие - по причине лишнего веса.
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии