неделя 1 день 1 диета Кима Протасова

Вчера был 1-й день на Протасовке.
Как отведено было - съела 3 зеленых яблок (одно на завтрак, одно на обед и соответственно на ужин))
С утра съела 150 гр. зерненого творога (ммм....мой любимый)
и на обед съела 350 гр. зерненого творога.
На протяжении дня, к сожалению мало пила, потому что все время провела на работе, а времни свободного особо не было...
После обеда кушать вообще не захотелось, а вечером пила только зеленый чай.

Вообще, мне кажется, что эта диета очень хорошо мне подходит, потому что не сильно отличается от моего обычного рациона. Я очень сильно люблю молочные и кисломолочные продукты, очень люблю овощи...и совсем не кушаю мясо. А теперь решила разобраться со слабостью к сладкому...

Девушки, кто худел посредством Протасовки, подскажите, пожалуйста - принципиально ли соотношение кисломолочных продуктов и овощей? или можно чтоб кисломолочка преобладала?