Блог Ленокчек-ангелочек

Здравствуйте,девочки!!!
Уже неделю на диете и о чуда,за неделю ни одного срыва,на меня это мало похоже,но видимо зацепило меня,раз так четко следую к поставленной цели.За неделю дошла до отметки веса 71 кг,немного уменьшились объемы груди и талии.
Купила витамины,с ними как то легче,нет слабости сильной.

Девочки,добрый вечер!!!
Я на протасовке 4 день.
А может кто знает,можно желатин или нет, доченьке в среду годик исполняется так хочется сделать творожно-яблочное желе,но нужен желатин.А еще запеканки из творога можно (ну например с тем же яблоком хотябы)?Или яблоки тоже сырые.Заглянула во многие темы,но в каких то пишут все сырое в том числе и яблоки,кто то пишет,что можно запекать.

А вот и я :happy4:
День №2 прошел замечательно,без срывов по намеченному плану(просто не думала о привычной еде,старалась по крайней мере).По ценности и калорийности:771 ккал, Б-12г., Ж-35г.(переборщила чуток :blush2: ), У-69 г.Завтра продолжу.

Написала для себя рациончик на завтра,постараюсь следовать ему:
Завтрак: яйцо+сыр 20 г.+помидор+чай б/с

Обед:Салат из моркови с яблоком (морковь тертая 200г.+яблоко кислое 150 г.+йогурт 3,5% 50г.)+чай б/с

Ужин: Кефир 2,5% 250г.+творог 1% 100г.+яблоко+чай б/с

Примерно: 750 ккал, Б-37.1% Ж-27.3% У-38.6%

Вчера не кушала перед сном,выпила только чашку зеленого чая "Сен Ча".Взвесилась.Утренний вес 73.5.
Четко решила сесть на диету.
С утра снова чашка зеленого чая "Сен Ча"
Собираюсь завтракать:Сыр+кружка черного чая "Пуэр".
Настроение боевое! :dance2: Надеюсь моего заряда хватит на долго!!! :blush2:

Обед:Помидоры 200гр+чеснок10гр+лук зеленый 50гр+брынза 30гр.

Выбрала Диету Протасова на пять недель.Много отзывов положительных.Постраюсь начать уже завтра!!!Ну, удачи мне. :dance2:

Мне очень трудно отказаться от сладкого и мучного(((Для меня это лучшее средство от стресса.Да еще после рождения дочки (сейчас ей годик),постоянно доедаю ее кашки и запеканочки.И только когда это все во мне,начинаю себя стыдить.И,конечно же когда засыпает доча,а значит перед сном,чаевничаем (отдыхаем,так сказать) и обязательно с чем нибудь вкусненьким.

Встала с утра с твердым намерением изменить привычки в питании,но НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ...опять НАЖРАЛАСЬ днем до отвала:girl_cray2:

Друзья!
Так хочется сбросить все лишнее с себя,похорошеть(намеренно не пишу слово похудеть,т.к. корень этого слова "худо"),постройнеть,начать новую жизнь.