Блог Елена Михайловна

а чего ж ждать, если 8 марта до 4-х утра, 9 марта до 2-х ночи и 10 марта до 12 ночи тусить. Отесов точно не ждать, я и не ждала.

решила не ждать после праздничных дней и изменила питание уже сегодня.
7.00/ 30 мл.воды
8.00/ овсянка на молоке+ 1 яйцо. Овсянку вчера взвесила в сухом виде, 50 гр. получилось. Это оказалось для меня многовато, обычно я кладу 2 столовые ложки овсянки, а здесь получилось 4 столовых ложки. Поэтом завтра будет 30 гр. овсянки)) Так что я объелась уже кашей , но яйцо варенной все равно съела.

прочитала недавно дневник MissaNissa, очень нравится ее динамика. И после этого я поняла что я очень много ем по сравнению с ней. И она то как раз худеет, а я уже сколько времени топчусь на месте. Полистала свои старые записи, средний рацион примерно такой:

была сегодня у психолога, работали над восстановлением энергии, которая почти на нуле. Из-за этого и раздражение и крик на близких, банальная усталость и переутомление. Сказала две недели отдыхать, лежать, гулять, спать, читать книги и ничего особо не делать.

нет настроения, авитаминоз. Хочу побыть дома, а завтра уже пол дня расписано. Напишу подробнеевсе как настроение появится.

сегодня с утра готовка, потом я по делам на часик поеду, потом к 15.00 в Волгоград подругу провожать, потом я в библиотеку, дети гулятьс мужем и ждать 17.00, когда его сестра приезжает.

состояние бяковское, желудок побаливает,но делаю все что назначили, сварила себе сегодня кисель из овсянки с медом и геркулес-размазню, ем и пью, а что делать. И на выходных тоже так буду)) Жду КД, поэтому вес и не падает+отеки начались, сваливаю на КД приближающиеся.

Как известно, львиная доля усилий салонов красоты, клиник эстетической медицины и фитнесс-центров направлена на то, чтобы помочь их клиентам обрести идеальные фигуры и тела. К их услугам все достижения современной косметологии, пластической хирургии, диетологии и фитнесса.

вместо плодотворной работы в архиве провела пол дня в больнице, домой приехали в 22.00, муж забрал. Желудок так скрутило, что думала умру от боли и это с учетом того, что я боль всегда терплю, выносливая достаточно.