Блог Елена Михайловна

вчера мужу выдали служебку, он теперь будет на ней работать. Деу нексия старенькая. Так непривычно, с нашей на эту, а с другой стороны думаю что у многих людей вообще нет машин и нет возможности купить и нормально)) К хорошему привыкаешь точно очень быстро, а начинали сами с семерки белой вазовской)))

В борьбе за идеальную фигуру первое место, как правило, отводится подтянутому животу. И, действительно, в повседневной сидячей жизни его мышцы работают редко и со временем теряют тонус. Так что даже у самого стройного любителя здорового питания может появиться «животик».

я вчера выпила озеро чая, уже после 16.00, чай был с медом и лимоном, именно такой очень хотелось. Выпила не просто много, а нереально много, литра 1,5-2 точно. Сушняки были жуткие, давно такого не было и это при том, что я не ела ничего соленого.

Зеленые листья шпината – один из любимых ингредиентов многих блюд национальных кухонь. Этот низкокалорийный, богатый витаминами и антиоксидантами листовой овощ обладает нейтральным вкусом и отлично сочетается с самыми разными продуктами.Герой мифа

я сегодня чуть чуть поматаюсь и домой) тем более снег идет, зима в разгаре)) И завтра дома, так как архив не работает, так что у меня неделя халявы)) И это хорошо, потому что днем я сплю, когда малыш спит, сил набираюсь и худею)) Вес снижается и это так приятно))) А еще задумались мы с мужем о по

Катя Котова

Плохая новость – пессимисты живут не так долго, как им позволяют ресурсы организма. Мало того, что у них жизнь короче. Она еще и какая-то… пессимистичная.
Если жизнь кажется сплошной чередой серых будней, проблем и разочарований – надо срочно что-то делать!

Сначала найдем в себе колючую поросль пессимизма:

Анна Заболотная

Идеал для перфекционистов — это процесс, а не результат. Бесконечный, выматывающий процесс, сопровождающийся чувством вины, «выжиманием» себя и часами поиска и ожидания лучшего. У меня есть девиз-шутка — «То, что вы называете гармонией, я называю «недотягивать по всем пунктам»».

вес уходит наконец то)) А я постоянно мерзну) И еще мышцы болят после тренажерки)) Жду завтрашнего занятия, хочу в трнежарку и еще жду акву, скорей бы бассейн починили, а то пока в ванной плаваю)) Сегодня ничего не делаю, целый день сижу дома))) А вот завтра с утра тренировка, с 10.00, потом поед

Девочки, сходила в тренажерку. Больше туда не пойду точно. Сам зал: весь центр зала огорожен сеткой, там тренируются футболисты, тенисисты и т.д. Тренажеры находятся с права и с лева от сетки, стоят длиным рядом.

вчера меня просто колбасило вечером, так замерзла, что укрылась двумя одеялами и одела шерсятные носки) давно такого не было)) Худею видимо))) Отвес понятен, уходит праздничный привесик) Сейчас собираюсь на тренировку в тренажерку, потом отпишусь как все прошло)) Затем сразу на мезо, а потом поеду за протином, вещи забрать нужно, короче хорошо бы часам к трем дома появиться))
Питание: