Блог horo6aya

меню:
завтра - 2 яблока
обед - пицца
ужин - пирожные птичье молоко

отвес:
100г

вчера опробовала новый миксер и впервые пекла правильную пиццу )) вот и перестаралась со съеденным )) но ничего.. главное, что отвес все-таки, а не привес )

девочки, у кого есть такой тренажер? какие у вас результаты? как часто и по сколько времени занимаетесь? нужна мотивация, а то стоит в углу, а делать не хочу ))

меню:
завтрак - 2 яблока
обед - запеченный картофель с горчицей; овощи-гриль; 3 огурчика.
ужин - 5 яблок.

отвес:
700г

Худенькой я не была никогда. Да и вся наша семья предрасположена к полноте и любит покушать. В школе весила 68 кг. В то время рядом с худенькими одноклассницами я выглядела пышечкой и имела огромное количество комплексов. Сейчас же когда смотрю школьные фото – умиляюсь какая я стройная была! Не зря говорят, что все познается в сравнении.

меню:
завтрак - 2 яблока
обед - куриная печень, тушенная с морковкой и луком; помидоры гриль.
ужин - расплавленный сыр; салат с огурцов, помидор и зелени.

спорт:
обруч - 20 минут.
пресс - 50 раз.
тренажер - 50 раз.

отвес:
2кг

ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ
- Вы выбрали 90-дневную диету раздельного питания. Это ваш выбор! Прежде чем начать, посоветуйтесь с врачом, в особенности если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.