День первый

меню:
завтрак - 2 яблока
обед - куриная печень, тушенная с морковкой и луком; помидоры гриль.
ужин - расплавленный сыр; салат с огурцов, помидор и зелени.

спорт:
обруч - 20 минут.
пресс - 50 раз.
тренажер - 50 раз.

отвес:
2кг

но сразу спешу сказать, что такой отвес - после зажора продолжительностью в несколько недель.. просто ушла водичка лишняя..