- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
На Южном пляже 5 дней
Главные вкладки
сб., 25.09.2010 - 21:10 — Симона
50,5-такого веса у меня еще никогда не было. Думала опять весы выделываются. Взвешивалась раз восемь, действительно 50,5.
В школе и в институте я весила 65-67 кг, потом худела, поправлялась, опять худела, после родов - 73 кг и опять те же качели.
Цель 48 казалась мне чем-то далеким и несбыточным. (рост-110).
За пять дней на "Южном пляже" полностью устранены последствия недельного обжорства, включая объем талии. Теперь немного сбавлю физическую нагрузку и медленно и уверенно буду идти к своей цели.
Всем огромное спасибо за поддержку!
До встречи на сайте!
Нравится:
- Блог Симона
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- Калина
Поиск по сайту
«Между хорошим обедом и долгой жизнью только та разница, что за обедом сладкое подают в конце»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 15.05.2025За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 103
За эту неделю: 415
За прошлую: 635
За май: 1432
За апрель: 2266
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
какая молодец...а на какой
какая молодец...а на какой диете сидела?и как занималась спортом?
Никогда не откладывай на завтра,то что вчера отложил на сегодня!
Привет, Сладкий Персик! Сижу
Привет, Сладкий Персик!
Сижу на диете "Южного пляжа", еще ее называют "Президентской". Если интересно, зайди в мой блог, там я вкратце описывала диету (в ответах на комментарии).
По поводу спорта:
Утром йоговский комплекс "Око возрождения"
Три раза в неделю тренажерный зал.
Для того, чтобы "сделать талию" убрала силовую нагрузку и почти полтора часа делала разные скручивания и наклоны в разных положениях, оставила только 10 минут для боди балета "Для сексуальных ног", уставала жутко, все тянуло и пекло в области талии, но результат того стоил.
И еще маленький секрет. После а/ц ванны нужно скрутить махровое полотенце и несколько минут потереть с силой область талии ( спину и бока). Хвостики полотенца в руках, скрутка на талии, тянешь попеременно руками, немного меняя направление.
Вот собственно и все.
Удачи! И до встречи на сайте!
большое прибольшое спасибо
большое прибольшое спасибо
Никогда не откладывай на завтра,то что вчера отложил на сегодня!