Блог Lilu98027

Проснулась, а у нас снежок! Вот и до нас зимушка-зима добралась :happy:
Вчера по-питанию вообще не нарушала, только хлопьев кукурузных поела, т.к. сладкого захотелось :) Сделала вечером ванну вонюче-скипидарную. Эх, если б не запах...

Сегодня отвесик в 600 гр. Эт неплохо, еще 700 гр и буду опять - свой недавний минимум (63).

64,3!

:dash3:

Обертывание из з голубой глины. Так только что с мужем насмеялись: он помогал мне обернуться в пленку. Я как в скафандре, такая смешная... Девочки, вы делаете настоящий подвиг, делая обертывание самостоятельно

Рецепт обертывания такой:
1 уп. голубой глины;
1 ч.л. корицы;
1 ч.л. паприки сладкой;
10 капель ЭМ апельсина;
10 капель ЭМ бергамота.

Привес выходных ушел... Еще вчера. Даже без особых усилий.
Сегодня НЕ буду разгружаться на кефирчике. Но и переедать, конечно, не собираюсь.
Вчера сделала хвойную ванну.

парам-пам-пам...
А у меня привес, при чем хороший...

Эх! Нельзя съездить к маман, не обожравшись там :) Еще и мороженое вчера... пол-банки... на ночь...
Ладно, буду теперь с привесом бороться :)

Радует то, что близкие комплиментов наговорили, говорят похудела конкретно и теперь нужно меньше жрать, чтоб удерживаться в том же состоянии.

Меню:

Без завтрака - проспала и не успела, только кофе с молоком попила.
О: овощи и мясо.
У: Овощи и рыба.

UPD
Не сдержалась, еще и полдник: банан, горсть арахиса и 5 шт. кураги.

Небольшой привесик образовался, по идее это нормально после разгрузки. Плюс еще вчера на ночь съела яблоко, очень захотелось, а от них бывают привесы.

На завтрак салат из яблока банана и изюма и кофе с молоком.

На обед овощи или фасоль с куриным стейком. (Съела овощи на пару + морская капуста + куриный стейк)

На ужин салат и рыбу.

Таков план по питанию.

Правдами-неправдами 1 кг и 200 гр за месяц и новый минимум.

:love-super7:

Не густо. Но и не пусто: 400 гр ушло за разгрузку.
Отметила это достижение питой с сыром (очень люблю) и кофе с молоком.
В обед, наверное, будет суп.
На ужин салат и говядина.

Разгрузочка сегодня, на кефире. Вчера муж почему-то купил детский кефир, сегодня выпила, какой же он все таки вкусный, ням-ням. В обед прикуплю еще литр.