Блог Lilu98027

Здесь всего лишь 6 упражнений. Но на мой взгляд, они очень хороши для бедер - классика.

для себя

как-то можно удалить запись?
создавала, чтоб посмотреть со стороны, посмотрела... теперь удаляю

В общем, вес у меня держится и не уходит, тройка подмигнула на весах и ускакала в небытие. Полагаю, что это связано с грядущими кд, другой причины не вижу. Ничего. Пройдут - начну курс ванн и все будет замечательно: уже даже придумала как :)))

Меню:
З: кофе с молоком, активия "завтрак" с миндалем и изюмом
О: фасоль и телячья отбивная
У: салат из огурцов-помидоров и мясо.

Подробный отчет по питанию и пр. вечером, а пока кратенько...

Это так, мысли вслух :) Вот заметила такую фишку, что все, кто худеет и на сайте, и не только, все в какие-то моменты своей жизни были худыми, а потом поправились. Собственно это самое "поправились" люди и сбрасывают.

Всем добрый вечер.

Писать сегодня ничего не хотела, дабы не выливать свое не совсем хорошее настроенние. У меня привес хороший, уже целый кг. *****-/*//////*/*-* (это непереводимый мат).

При чем вроде ничего такого я вчера не делала, в общем не знаю, мож кд, может еще чего. Ладно. Хотела устроить разгрузку, а потом подумала, что ну его... Кг пришел, кг уйдет... а не уйдет и фиг с ним...

Всем привет.

Объемы не обмеряла сегодня, нумаю, они без изменений. А вот вес, пополз опять в сторону привеса. Ну ладно, ничего :))) Бум надеятся скоро уйдет.

Позавтракала сегодня очень обильно:
- Салат из помидора и салата.
- Котлета говяже-куриная (мама готовила).
- Бутер из ржаного бездрожжевого хлеба с брынзой.
- Чашка кофе с молоком.

Всем доброе утро :sun:

Всем привет. Отписываюсь кратко. Вообще заскочила только потому, что вчера забыла отписаться в соревновании.

У меня отвесик хороший - 700гр Класс!

Опять небольшой отвесик у меня сегодня, чему весьма рада :happy8:
Блин, раньше не понимала людей, которые радуются 100 потерянным грамам, а теперь и сама такая стала

Меню:
З: Активия + Кофе
О: Овощи и раба (или мясо)
У: Творог

С утра зарядочка. Уже втянулась, не могу не качнув прессик на работу пойти.

Всем приветик

У меня сегодня небольшой отвесик, правда только 100 гр. Ну ничего, это здорово :) И в объемах изменнения, почти по сантиметрику поуходило. Я рада.
После утренней зарядочки такой бодрячок, так здорово. Теперь - поздний завтрак.

Меню:
З: яйцо в смятку, активия "Завтрак", с которую добавила грамм 30 лещины, чай (или кофе, посмотрим сейчас чего больше захочется)